Dar y recibir

La Ley del Dar y el Recibir, se refiere al concepto de circulación. Todo el Universo se mueve a través de la Ley de la Circulación. Piense en el dar y el recibir como energía que circula, hacia dentro, y hacia afuera. Así lo afirma Deepak Chopra, médico, escritor y conferencista  ya que lo mejor que podemos hacer para mantener el balance en nuestra vida, y no estancar nuestras aguas, es aprender a mantener en circulación balanceada el dar y el recibir.

La ley fundamental del dar y el recibir es esta: No podemos recibir nada hasta que damos, y no podemos dar nada hasta que recibimos.

El mantener estas dos energías en balance en nuestra vida, nos permite mantener abiertos nuestros canales: energéticos, intuitivos, nuestros canales de la gracia, de escucha, de la abundancia.

Dar esta ligado con la generosidad, en escucha, en respeto, en bondad, en honestidad, en compasión, Y, ¿qué es el recibir? Es la aceptación momento a momento, de lo que viene a mi. El recibir significa un “si” total, absoluto a todo aquello que viene a mi: aún aquello que duele.

Por eso es que es más facil dar (o regalar), porque en el dar, tenemos cierto control, podemos dar y mantener nuestra coraza puesta, podemos dar sin ser vulnerables, podemos dar sin tener que ser humildes, podemos dar sin tomar riesgos más allá de lo que sentimos que es confortable y seguro para nosotros.

El equilibrio entre Dar y Recibir nos permite mantener la energía de la vida, de la abundancia y el amor.

 

Reflexión

furious-2514031_960_720En muchas ocasiones, por diferentes circunstancias tenemos días en que al parecer el mundo esta contra nosotros,  tenemos peleas con nuestra pareja, compañeros de trabajo, padres, hermanos, hijos, amigos etc. Ante estas situaciones siempre pensamos que los del problema son ellos, que las cosas no se hacen como yo las quiero porque yo si tengo razón, dirás en muchas ocasiones o sencillamente crees que sabes todas las respuestas y que el mundo esta equivocado, que todas las personas estan contra mí.  Aunque quieres saber algo, esto es falso,  la forma en la que ves el mundo es la forma en la que tú eres, si crees que estas o que siempre tienes la razón te invito a que medites, estoy en lo correcto?, tengo razones para estar enojada con tal persona?, acaso soy yo la que estoy equivocada?. Estas preguntas debes planteartelas cada vez que tienes alguna discusión con alguien debido a que para las personas es mucho más importante creer que tiene la razón que ceder y vivir tranquilo. El vivir tranquilo implica manejar de forma adecuada los conflictos con los demás, controlando la situación desde la inteligencia y  no desde la emoción, respirando profundamente por unos minutos para que te calmes y actués inteligentemente. De esta manera podrás ver la situación desde otra perspectiva, siendo asertiv@ en tus opiniones y en el manejo del conflicto, disminuyendo el estres, la ansiedad, la depresión y todos los sentimientos negativos que traen como consecuencia pelear o no llegar a un acuerdo con los demás.

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Recuerda que el manejo de las emociones es fundamental no solo para vivir en comunidad, sino por tu salud física,  mental, espiritual y emocional. Así que te invito a que cada vez que tengas alguna situación, problema o conflicto que te lleve a creer que solo tu tienes la razón, toma aire, respira profundamente y trata

 de ampliar la perspectiva para llegar a una solución que beneficie a todas las

 

 partes implicadas.

 

 

 

Éxito: Una guia extraordinaria por Robin Sharma

Robin Sharma en su obra :Éxito. Una guía extraordinaria nos ofrece consejos para encontrar el máximo potencial en nuestra vida y de esta forma vivir la vida de forma maravillosa, las reflexiones, los consejos que animan, motivan y estimulan, se convierte en una excelente alternativa de lectura en tu tiempo libre. Este libro indudablemente nos cargara de muy buena energía, de tal forma que nos permitira sentir y vivir la vida de forma plena, activa y feliz. Robin Sharma es autor de El monje que vendió su Ferrari y uno de los líderes en coaching más reconocidos del mundo; desde famosos ejecutivos y destacados empresarios hasta estrellas del rock y miembros de la realeza han llevado a la práctica sus enseñanzas. Robin Sharma habla en primera persona sobre cómo extraer el gran potencial que llevamos dentro. Estrategias concretas para convertir los problemas en oportunidades y para equilibrar la vida y el trabajo, e ideas positivas para conseguir una buena salud son algunas de las herramientas que invitan al lector a cargarse de energía y disfrutar de una vida interior más rica y equilibrada.

 

Gratitud y generosidad

En muchas ocasiones, nos sentimos abatidos por las diferentes situaciones que el diario vivir nos trae, por ejemplo problemas en el trabajo, dificultades con tu pareja, incluso problemas contigo mismo,  porque no actuaste de forma asertiva, o porque tus emociones te controlaron. Son situaciones que todos enfrentamos, sin embargo, algo que cambia nuestra manera de ver la vida, es que a pesar de esos malos ratos, podemos dar gracias por el trabajo, por tu pareja, por tu familia y por ser asi como eres, especial y único. La gratitud, es un estado en el que la persona reflexiona acerca de su propia vida, de su presente y de su pasado, de las personas que lo acompañan, de las personas que se alejaron, de los logros y éxitos que por el esfuerzo se alcanzaron.  La palabra Gracias encierra un poder y profundidad inimaginables, es reconocida y aceptada por cada uno de nosotros y, si sabemos aplicarla constantemente en nuestra vida, puede brindarnos enormes beneficios en todos los aspectos. Así mismo el ayudar a otros, apoyar en diferentes aspectos a los demás  nos ofrece múltiples beneficios y por supuesto a los demás. En este vídeo, Wayne Dyer describe como la gratitud y la generosidad tienen un amplio poder sobre las personas descrita en su obra CONSTRUYE TU DESTINO.

 

 

 

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Cómo vivir en el momento presente por Eckhart Tolle

En EL PODER DEL AHORA de Eckhart Tolle, describe en las estrategias de la mente para evitar el ahora, como podemos convertir en un hábito monitorear el estado mental emocional por medio de la observación de sí mismo. “¿Estoy tranquilo en ese momento?” Es una buena pregunta para que se la haga frecuentemente. O puede preguntar: “¿Qué está ocurriendo en mí en este momento?” Esté al menos tan interesado en lo que pasa en su interior como en lo que ocurre fuera. Si su interior está bien, lo exterior estará en orden. Así mismo, le damos demasiada importancia al pasado o al futuro generando preocupación o estres por lo que ya paso o por lo que pasara, la esencia de la vida solo esta en vivir el presente, sin ataduras, para disfrutar y vivir mejor.

Autosabotaje- como superarlo y elevarse hacia el éxito

El autosabotaje significa hacer inconscientemente cosas que nos impiden lograr lo que deseamos.  Su finalidad es mantenernos en nuestra zona de confort donde todo se encuentra bien ordenado y controlado.Aunque en muchos casos el principal obstáculo es que no tienes claro lo que quieres, otras veces el problema eres tú misma, que saboteas tu éxito debido a algún miedo, al autoconcepto es decir quien creemos que somos este surge desde que nacemos.  Nuestra personalidad se forma principalmente en la infancia, es entonces cuando casi todos los mensajes de capacidad o incapacidad, la seguridad o inseguridad en uno/a mismo/a se quedan impregnados a nosotros. Desde esa edad tan temprana, solemos creer que somos de una determinada manera, y vamos fortaleciendo este concepto a lo largo de los años en la edad adulta. Por este motivo conviene, para evitar el autosabotaje, ser conscientes de las creencias sobre nuestra identidad que podemos tener, de los “yo soy” que nos decimos a nosotros mismos. En muchas ocasiones, algunas personas tienen creencias limitantes en su mente, y consecuentemente resultados negativos en sus vidas. En el libro Autosabotaje- como superarlo y elevarse hacia el éxito por Martha Baldwin , una experimentada psicoterapeuta, le enseña a identificar y controlar a su ‘saboteador interior’, es decir, esa parte de su personalidad que afirma que usted no es lo suficientemente bueno y valioso, y que lo bloquea con una carga de miedos que le impiden aprovechar las oportunidades que le presenta la vida. Te invitamos a que veas este video y apliques los consejos que nos brinda la autora.

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Obtenga el SI – El arte de negociar en la vida personal, familiar y profesional – William Ury y Roger Fisher

A la hora de negociar, ¿qué pasa si la otra parte es más poderosa? ¿Qué pasa si no se presta a seguir el juego? ¿Qué pasa si utiliza trucos sucios? Negociar es un arte que utilizamos a todas horas y en todos los ámbitos: personal, familiar, político o profesional. Este manual, probablemente el más importante nunca escrito, se basa en investigaciones hechas por la Universidad de Harvard y nos enseña cómo separar los problemas de los objetivos personales, cómo lograr mejores resultados y de qué forma superar puntos de vista muy discrepantes. Cuando negociamos tratamos de obtener algo mejor que lo que ya podríamos conseguir por nuestra cuenta. Si no lo percibiéramos de esta manera, evidentemente no tendría sentido para nosotros negociar. Pero para conseguirlo, habrá que dirimir de alguna manera el conflicto de intereses presente en la situación.

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