CLAVES PARA SER UNA PERSONA POSITIVA

La vida es una experiencia que cada día nos trae cosas positivas o negativas, sin embargo la actitud que tomemos frente a cada situación influira en como la veamos. En muchas ocasiones un simple problema para algunos puede tomarse como una gran oportunidad de cambio y para otros es la tragedia más grande de sus vidas. Este tipo de reacciones determinan nuestro presente y por ende nuestro futuro.

Las personas positivas son aquellas que si bien es cierto tienen una mejor actitud frente a diferentes retos que la vida trae, tampoco viven en un mundo imaginario en el que hay rios de leche y miel para todos sus habitantes. No, por el contrario asumen que hay cambios, retos y oportunidades por vivir, por aprovechar que pueden traer cosas positivas o negativas por aprender y por lo tanto que aportan a nuestro crecimiento personal.

A continuación presentamos un pequeño listado de cambios, o claves para convertirnos en personas positivas que traer múltiples beneficios.

  1.  Dar gracias, siempre hay algo que agradecer día a dia, una persona, una experiencia, la familia, los dones y talentos que posees, tu trabajo, tu estudio, agradecer cada día lo que la vida te da, te permitira ver las cosas de mejor manera.
  2. Céntrate en lo que tienes, no en lo que no tienes.

  3. Aprende a disfrutar de las cosas simples.

  4. Tómate un tiempo para apreciar la vida. Al final de cada día, repasa lo bueno que te ocurrió.

  5. Toma consciencia de tu voz interior, de lo que a diario te repites. Sustituye los pensamientos negativos por positivos.

  6. Vive en el momento presente.  No te preocupes demasiado por el pasado ni por el futuro.

  7. Rodéate de personas positivas.

  8. Olvida las quejas y el papel de victima. Cambialo siempre por una sonrisa.

  9. No critiques. No juzgues.

  10. Demuestra a los demás el amor que sientes por ellos. Dales un abrazo, una sonrisa, pasar tiempo con ellos.

  11. Lucha por tus sueños. Plantéate metas e ilusiónate con ellas.

  12. Observa los problemas como retos por superar y oportunidades para aprender.

  13. Observa el fracaso como un pequeño paso en el camino hacia el éxito.

Además incluimos las claves que el autor Brian Tracy nos recomienda para lograrlo.

Anuncios

Reflexión

furious-2514031_960_720En muchas ocasiones, por diferentes circunstancias tenemos días en que al parecer el mundo esta contra nosotros,  tenemos peleas con nuestra pareja, compañeros de trabajo, padres, hermanos, hijos, amigos etc. Ante estas situaciones siempre pensamos que los del problema son ellos, que las cosas no se hacen como yo las quiero porque yo si tengo razón, dirás en muchas ocasiones o sencillamente crees que sabes todas las respuestas y que el mundo esta equivocado, que todas las personas estan contra mí.  Aunque quieres saber algo, esto es falso,  la forma en la que ves el mundo es la forma en la que tú eres, si crees que estas o que siempre tienes la razón te invito a que medites, estoy en lo correcto?, tengo razones para estar enojada con tal persona?, acaso soy yo la que estoy equivocada?. Estas preguntas debes planteartelas cada vez que tienes alguna discusión con alguien debido a que para las personas es mucho más importante creer que tiene la razón que ceder y vivir tranquilo. El vivir tranquilo implica manejar de forma adecuada los conflictos con los demás, controlando la situación desde la inteligencia y  no desde la emoción, respirando profundamente por unos minutos para que te calmes y actués inteligentemente. De esta manera podrás ver la situación desde otra perspectiva, siendo asertiv@ en tus opiniones y en el manejo del conflicto, disminuyendo el estres, la ansiedad, la depresión y todos los sentimientos negativos que traen como consecuencia pelear o no llegar a un acuerdo con los demás.

flattered-2385793_960_720

Recuerda que el manejo de las emociones es fundamental no solo para vivir en comunidad, sino por tu salud física,  mental, espiritual y emocional. Así que te invito a que cada vez que tengas alguna situación, problema o conflicto que te lleve a creer que solo tu tienes la razón, toma aire, respira profundamente y trata

 de ampliar la perspectiva para llegar a una solución que beneficie a todas las

 

 partes implicadas.

 

 

 

Gratitud y generosidad

En muchas ocasiones, nos sentimos abatidos por las diferentes situaciones que el diario vivir nos trae, por ejemplo problemas en el trabajo, dificultades con tu pareja, incluso problemas contigo mismo,  porque no actuaste de forma asertiva, o porque tus emociones te controlaron. Son situaciones que todos enfrentamos, sin embargo, algo que cambia nuestra manera de ver la vida, es que a pesar de esos malos ratos, podemos dar gracias por el trabajo, por tu pareja, por tu familia y por ser asi como eres, especial y único. La gratitud, es un estado en el que la persona reflexiona acerca de su propia vida, de su presente y de su pasado, de las personas que lo acompañan, de las personas que se alejaron, de los logros y éxitos que por el esfuerzo se alcanzaron.  La palabra Gracias encierra un poder y profundidad inimaginables, es reconocida y aceptada por cada uno de nosotros y, si sabemos aplicarla constantemente en nuestra vida, puede brindarnos enormes beneficios en todos los aspectos. Así mismo el ayudar a otros, apoyar en diferentes aspectos a los demás  nos ofrece múltiples beneficios y por supuesto a los demás. En este vídeo, Wayne Dyer describe como la gratitud y la generosidad tienen un amplio poder sobre las personas descrita en su obra CONSTRUYE TU DESTINO.

 

 

 

Sí te gusta este video recuerda darle like y compartirlo. Gracias

PNL – Activa tu poder interior con Programación Neurolingüística

La programación neurolinguistica es un instrumento que nos ayuda a reprogramar la mente con el objeto de cambiar paradigmas, programas mentales y creencias que ocasionaron en muchas ocasiones resultados no deseados.  Las programaciones limitantes, dadas por experiencias previas, nos impiden triunfar y se deben a que posiblemente en el pasado se han tenido aprendizajes perniciosos que nos han condicionado a no intentar sobreponernos al fracaso; creando pretextos, excusas y justificaciones que nos impiden tratar nuevamente para lograr lo que deseamos; para atraer la felicidad, el éxito y la prosperidad.
La PNL es un sistema para preparar -programar-, sistemáticamente nuestra mente -neuro-, y lograr que comunique de manera eficaz lo que pensamos con lo que hacemos -lingüística-, logrando así una congruencia y comunicación eficaz a través de una estrategia que se enfoca al desarrollo humano. Promueve la flexibilidad del comportamiento, la creatividad y la comunicación, el pensamiento trascendental y una comprensión de los procesos mentales, tanto para el desarrollo individual como para la optimización de cada grupo humano.

 Qué necesitas para progresar? ¿Sabes cómo lograr tus objetivos? La Programación Neuro -Lingüística (PNL) te ofrece las herramientas idóneas para que consigas creer más ti, tener mayor seguridad en cualquier lugar, momento y situación. El sabercomo  romper una asociación con un sentimiento de inseguridad y   Como reemplazarlo con un sentimiento más revitalizante, transfiriendo sentimientos de seguridad de un contexto a otro. El capítulo CREA SENTIMIENTOS DE PODER CON PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA del libro Cree más en ti con PNL de David Molden y Pat Hutchinson nos ofrece varios ejercicios prácticos para lograrlo, activando nuestro poder interior. Prácticalos y compruébalo por ti mismo

Liderazgo emocional de Richard Boyatzis y Annie McKee

En el libro Liderazgo emocional de Richard Boyatzis y Annie McKee encontraremos claves para renovarnos mental, física y emocionalmente, tips para combatir el estres y evitar el riesgo de quemarnos profesionalmente, además de potencializar nuestra inteligencia emocional, El liderazgo emocional es aquél liderazgo que incluye el manejo de las emociones de forma efectiva para conseguir liderar con eficacia. Los seres humanos actuamos básicamente por emociones y a la hora de convencer y motivar tenemos que estimular las emociones. Todos lo hemos visto: el líder ambicioso que disfruta de un gran éxito hasta que, inexplicablemente, se estrella y se quema. Tal vez este líder haya sido usted. ¿Por qué suceden estas cosas aunque el líder tenga visión, talento e inteligencia emocional? Richard Boyatzis y Annie McKee, coautores, y Daniel Goleman, del best seller Primal Leadership, sostienen que los líderes actuales se enfrentan a unos desafíos  precedentes que dan como resultado un círculo vicioso de estrés y sacrificio, sin apenas tiempo para recuperarse. En este audio, encontraras claves para ejercer este liderazgo de forma efectiva en cualquier aspecto de nuestra vida. 

Si quieres adquirir el libro en AMAZON, haz clic AQUI

Tráguese ese sapo – 21 estrategias para el éxito – Brian Tracy

En Tráguese ese sapo de Brian Tracy, nos afirma que  no hay tiempo suficiente para hacer todo lo que figura en nuestra lista de cosas pendientes. La gente que tiene exito sabe que es imposible hacerlo todo. Pero lo que es determinante, sabe cómo priorizar las tareas, a fin de completar cada día las más importantes. Según un viejo dicho, si la primera cosa que tiene que hacer cada mañana es tragarse un sapo, entonces le queda la satisfacción de saber que eso probablemente sea lo peor que hará en todo el día. Brian Tracy ataca directamente los factores que determinan una eficaz administración personal del tiempo: decisión, disciplina y resolución. Detalla veintiún pasos lógicos, acompañados de ejercicios específicos, que le ayudarán a terminar con la postergación de las tareas importantes hoy mismo y a definir sus objetivos y metas globales. Tráguese ese sapo! – 21 estrategias para tomar decisiones rápidas y mejorar la eficacia profesional por Brian Tracy -Audiolibro

Si quieres adquirir este libro en AMAZON, haz clic AQUI

Coaching para una buena comunicación y transformación personal

El coaching es un camino para superar limitaciones. En Coaching para la transformación personal de Lidia Murdep, ella propone recorrer ese camino asistidos porel coaching  y el Lenguaje, dos modelos poderosos que, integrados, se refuerzan mutuamente y se constituyen en la base de una profunda transformación, tanto personal como organizacional. Quienes asuman este desafío, podrán comprometerse intensamente a su vez en la transformación del mundo, aceptando la responsabilidad por el futuro. Coaching para la transformación personal es una propuesta teórico-práctica tanto para especialistas como para todas aquellas personas interesadas en aprender, cambiar, crear, innovar y generar un espacio de crecimiento, individual y compartido, como seres humanos libres, completos y felices, y facilitar el mismo proceso en otras personas. Asi que te invitamos a que veas el video y lo compartas.
COACHING para una buena comunicación y transformación personal. Lenguaje y coaching – Audiolibro