Construye emociones positivas

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Confía en ti

 

Atrae lo que quieras a tu vida

Cómo comenzar una nueva vida

En muchas ocasiones creemos que no tenemos fuerzas para seguir adelante con nuestros proyectos, incluso creemos que ya somos un poco viejos para mantenerlos o para empezar con unos nuevos. Ese estado de ánimo provocado por la manera de pensar ocasiona que nos alejemos de lo que realmente queremos y  tratamos de convencernos que es mejor dejar las cosas como estan así no estemos  satisfechos y felices con la vida que llevamos. Sin embargo, no importa la edad que tengamos, podemos crear, creer, soñar, realizar, ejecutar, motivarnos, encontrarle sentido a nuestra vida que nos permita vivir feliz. Y estas listo para llevar a cabo ese proyecto que dejaste a un lado desde hace años?, estas listo para

 

Autoestima, éxito y amor propio

¿Cómo aumentar TU autoestima?” es una pregunta muy común. Y la verdad es que no existe un método infalible o una solución mágica: lo que debemos hacer es tomar conciencia de que cada persona puede mejorar en este sentido a base de constancia.

Para aumentar tu autoestima debes hacer lo siguiente:

Dejar de castigarme

Se realista acerca tanto de tus virtudes como de tus defectos, y entiende que no eres perfecto y nadie lo es. Y tampoco el propósito debe ser transformarse en una persona perfecta. Lo que buscas en realidad y en lo que debes enfocarte es ser feliz. No le restes importancia a lo que sabes hacer, a si como acepta que no puedes hacerlo todo perfectamente bien. Valora lo bueno que tienes, eres y haces. Solo es cuestión de prestarle atención.

Cambia de polaridad: Piensa en positivo

Cambia el “No puedo” por el “Voy a intentarlo” o “Me va a ir muy bien”. Esfuérzate un poco más por mirar las cosas buenas de la vida. Eso te ayudará a salir de la rutina mental negativa. Es un cambio fundamental, un cambio de raíz, que debes hacer a diario y en todo momento.

Ponte metas que sean realistas y que puedas cumplir

Cuando te pones metas que te son fáciles de alcanzar, ganas confianza y el carácter necesario para ir por metas un poco más grandes. Lograr algo que nos hemos propuesto previamente nos genera una satisfacción que nos impulsa y sobre todo, eleva nuestra visión de sí mismos. Si fracasamos o cometemos errores, debemos aprender de ellos sin culparnos. Fallar es aprender a hacer algo de forma distinta en la próxima ocasión.

Cómo aumentar tu autoestima sin compararte con otras personas

No pierdas tiempo ni gastes energía envidiando a personas que tienen más o son mejores que tú. En este mundo siempre existirán personas mejores que tú, también existirán personas peores que tú. Eres único, eres tú mismo y llevas tu propia vida, tal y como lo hacen esas personas. Evita compararte.

Concéntrate en estos primeros pasos para saber como aumentar tu autoestima a diario, y te verás cómo aumenta tu confianza se eleva a otro nivel y tu percepción de ti mismo mejora continuamente.

CLAVES PARA SER UNA PERSONA POSITIVA

La vida es una experiencia que cada día nos trae cosas positivas o negativas, sin embargo la actitud que tomemos frente a cada situación influira en como la veamos. En muchas ocasiones un simple problema para algunos puede tomarse como una gran oportunidad de cambio y para otros es la tragedia más grande de sus vidas. Este tipo de reacciones determinan nuestro presente y por ende nuestro futuro.

Las personas positivas son aquellas que si bien es cierto tienen una mejor actitud frente a diferentes retos que la vida trae, tampoco viven en un mundo imaginario en el que hay rios de leche y miel para todos sus habitantes. No, por el contrario asumen que hay cambios, retos y oportunidades por vivir, por aprovechar que pueden traer cosas positivas o negativas por aprender y por lo tanto que aportan a nuestro crecimiento personal.

A continuación presentamos un pequeño listado de cambios, o claves para convertirnos en personas positivas que traer múltiples beneficios.

  1.  Dar gracias, siempre hay algo que agradecer día a dia, una persona, una experiencia, la familia, los dones y talentos que posees, tu trabajo, tu estudio, agradecer cada día lo que la vida te da, te permitira ver las cosas de mejor manera.
  2. Céntrate en lo que tienes, no en lo que no tienes.

  3. Aprende a disfrutar de las cosas simples.

  4. Tómate un tiempo para apreciar la vida. Al final de cada día, repasa lo bueno que te ocurrió.

  5. Toma consciencia de tu voz interior, de lo que a diario te repites. Sustituye los pensamientos negativos por positivos.

  6. Vive en el momento presente.  No te preocupes demasiado por el pasado ni por el futuro.

  7. Rodéate de personas positivas.

  8. Olvida las quejas y el papel de victima. Cambialo siempre por una sonrisa.

  9. No critiques. No juzgues.

  10. Demuestra a los demás el amor que sientes por ellos. Dales un abrazo, una sonrisa, pasar tiempo con ellos.

  11. Lucha por tus sueños. Plantéate metas e ilusiónate con ellas.

  12. Observa los problemas como retos por superar y oportunidades para aprender.

  13. Observa el fracaso como un pequeño paso en el camino hacia el éxito.

Además incluimos las claves que el autor Brian Tracy nos recomienda para lograrlo.

Conversaciones con Dios

Reflexión

furious-2514031_960_720En muchas ocasiones, por diferentes circunstancias tenemos días en que al parecer el mundo esta contra nosotros,  tenemos peleas con nuestra pareja, compañeros de trabajo, padres, hermanos, hijos, amigos etc. Ante estas situaciones siempre pensamos que los del problema son ellos, que las cosas no se hacen como yo las quiero porque yo si tengo razón, dirás en muchas ocasiones o sencillamente crees que sabes todas las respuestas y que el mundo esta equivocado, que todas las personas estan contra mí.  Aunque quieres saber algo, esto es falso,  la forma en la que ves el mundo es la forma en la que tú eres, si crees que estas o que siempre tienes la razón te invito a que medites, estoy en lo correcto?, tengo razones para estar enojada con tal persona?, acaso soy yo la que estoy equivocada?. Estas preguntas debes planteartelas cada vez que tienes alguna discusión con alguien debido a que para las personas es mucho más importante creer que tiene la razón que ceder y vivir tranquilo. El vivir tranquilo implica manejar de forma adecuada los conflictos con los demás, controlando la situación desde la inteligencia y  no desde la emoción, respirando profundamente por unos minutos para que te calmes y actués inteligentemente. De esta manera podrás ver la situación desde otra perspectiva, siendo asertiv@ en tus opiniones y en el manejo del conflicto, disminuyendo el estres, la ansiedad, la depresión y todos los sentimientos negativos que traen como consecuencia pelear o no llegar a un acuerdo con los demás.

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Recuerda que el manejo de las emociones es fundamental no solo para vivir en comunidad, sino por tu salud física,  mental, espiritual y emocional. Así que te invito a que cada vez que tengas alguna situación, problema o conflicto que te lleve a creer que solo tu tienes la razón, toma aire, respira profundamente y trata

 de ampliar la perspectiva para llegar a una solución que beneficie a todas las

 

 partes implicadas.

 

 

 

Cómo vivir en el momento presente por Eckhart Tolle

En EL PODER DEL AHORA de Eckhart Tolle, describe en las estrategias de la mente para evitar el ahora, como podemos convertir en un hábito monitorear el estado mental emocional por medio de la observación de sí mismo. “¿Estoy tranquilo en ese momento?” Es una buena pregunta para que se la haga frecuentemente. O puede preguntar: “¿Qué está ocurriendo en mí en este momento?” Esté al menos tan interesado en lo que pasa en su interior como en lo que ocurre fuera. Si su interior está bien, lo exterior estará en orden. Así mismo, le damos demasiada importancia al pasado o al futuro generando preocupación o estres por lo que ya paso o por lo que pasara, la esencia de la vida solo esta en vivir el presente, sin ataduras, para disfrutar y vivir mejor.

Autosabotaje- como superarlo y elevarse hacia el éxito

El autosabotaje significa hacer inconscientemente cosas que nos impiden lograr lo que deseamos.  Su finalidad es mantenernos en nuestra zona de confort donde todo se encuentra bien ordenado y controlado.Aunque en muchos casos el principal obstáculo es que no tienes claro lo que quieres, otras veces el problema eres tú misma, que saboteas tu éxito debido a algún miedo, al autoconcepto es decir quien creemos que somos este surge desde que nacemos.  Nuestra personalidad se forma principalmente en la infancia, es entonces cuando casi todos los mensajes de capacidad o incapacidad, la seguridad o inseguridad en uno/a mismo/a se quedan impregnados a nosotros. Desde esa edad tan temprana, solemos creer que somos de una determinada manera, y vamos fortaleciendo este concepto a lo largo de los años en la edad adulta. Por este motivo conviene, para evitar el autosabotaje, ser conscientes de las creencias sobre nuestra identidad que podemos tener, de los “yo soy” que nos decimos a nosotros mismos. En muchas ocasiones, algunas personas tienen creencias limitantes en su mente, y consecuentemente resultados negativos en sus vidas. En el libro Autosabotaje- como superarlo y elevarse hacia el éxito por Martha Baldwin , una experimentada psicoterapeuta, le enseña a identificar y controlar a su ‘saboteador interior’, es decir, esa parte de su personalidad que afirma que usted no es lo suficientemente bueno y valioso, y que lo bloquea con una carga de miedos que le impiden aprovechar las oportunidades que le presenta la vida. Te invitamos a que veas este video y apliques los consejos que nos brinda la autora.

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Liderazgo emocional de Richard Boyatzis y Annie McKee

En el libro Liderazgo emocional de Richard Boyatzis y Annie McKee encontraremos claves para renovarnos mental, física y emocionalmente, tips para combatir el estres y evitar el riesgo de quemarnos profesionalmente, además de potencializar nuestra inteligencia emocional, El liderazgo emocional es aquél liderazgo que incluye el manejo de las emociones de forma efectiva para conseguir liderar con eficacia. Los seres humanos actuamos básicamente por emociones y a la hora de convencer y motivar tenemos que estimular las emociones. Todos lo hemos visto: el líder ambicioso que disfruta de un gran éxito hasta que, inexplicablemente, se estrella y se quema. Tal vez este líder haya sido usted. ¿Por qué suceden estas cosas aunque el líder tenga visión, talento e inteligencia emocional? Richard Boyatzis y Annie McKee, coautores, y Daniel Goleman, del best seller Primal Leadership, sostienen que los líderes actuales se enfrentan a unos desafíos  precedentes que dan como resultado un círculo vicioso de estrés y sacrificio, sin apenas tiempo para recuperarse. En este audio, encontraras claves para ejercer este liderazgo de forma efectiva en cualquier aspecto de nuestra vida. 

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EL PODER DE NUESTRAS PALABRAS Louise Hay- Audiolibro resumen.

En EL PODER DE NUESTRAS PALABRAS,  el mensaje de Louise L. Hay es muy sencillo  lo importante es que lleguemos a comprender que lo que pensamos de nosotros mismos puede llegar a ser verdad para nosotros, que todos somos responsables en un cien por ciento de todo lo que nos sucede, lo mejor y lo peor. Porque cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro, es decir, cada uno de nosotros crea sus experiencia con lo que piensa y siente. Y esto nos abre enomes posibilidades de cambio porque en nuestras mentes los únicos que pensamos somos nosotros. Cuando creamos paz, armonía y equilibrio en nuestras mentes, los encontramos en nuestras vidas.
A partir de estos principios, Louise Hay nos sugiere una forma de vivir que tendrá como resultado una mayor autoestima, una convivencia en paz con nosotros mismos y los demás y la posibilidad de conseguir lo que queremos para nuestras vidas.

 

O aprendemos a fallar o fallamos al aprender”.

O aprendemos a fallar o fallamos al aprender”.
El perfeccionismo es una especie de neurosis. Nos esforzamos día a día para alcanzar un imposible. Queremos parecer más jóvenes, ganar más dinero, vivir una vida plena y sobresalir en los deportes. Sin embargo, según Tal Ben-Shahar, prestigioso profesor de la universidad de Harvard, la búsqueda de la perfección es el principal motivo de nuestra infelicidad. ¿Debemos dejar de marcarnos metas más altas? ¿Abandonamos nuestros retos? ¿Es bueno el conformismo? La respuesta es negativa. Lo que el autor propone es aprender a diferenciar entre el perfeccionismo neurótico y el perfeccionismo positivo, u optimalista como él lo llama. La gran diferencia entre perfeccionistas y optimalistas reside en que los primeros niegan los fallos; los segundos los aceptan con humildad; los perfeccionistas olvidan sus malas decisiones; los optimalistas las tienen siempre presentes. Sísifo era un perfeccionista mientras que Ulises era un optimalista. Para alcanzar la felicidad debemos disfrutar del éxito, apreciarlo, agradecerlo y aceptar el mundo tal y como es. Así que DISFRUTA, APRECIA Y AGRADECE EL EXITO- LA BUSQUEDA DE LA FELICIDAD.

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La felicidad podríamos denominarla como un sentimiento de plenitud: cuando contactamos con nuestra parte mas íntima, estamos en armonía con nosotros mismos y con lo que queremos y vivimos.
Así que te invitamos a que veas este canal. Encontrarás audiolibros, historias, mensajes y reflexiones relacionadas con el liderazgo, autoestima, inteligencia emocional, PNL, coaching, motivación… Y mucho más!!!.

El poder de la autoestima

El doctor Nathaniel Branden autor del libro El poder de la autoestima nos enseña cómo mejorarla, incrementarla y desarrollarla en uno mismo, respaldarla en nuestras escuelas y alentarla en las organizaciones , convencido de que siempre es posible desarrollar una autoestima positiva .
Un claro mensaje de esperanza en el que el autor elabora una perfecta síntesis de su pensamiento. La autoestima desempeña un importantísimo papel en las elecciones y decisiones claves que dan forma a nuestra vida. Pero, ¿cómo podemos determinar si el poder de la autoestima está trabajando a nuestro favor? Ésta es una pregunta a la que sólo podrá responder cuando haya leido y/o escuchado este libro.

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Coaching para el éxito

En el libro Coaching para el éxito de Talane Miedaner, nos dice que al igual que los atletas olímpicos cuentan con un entrenador, muchos directores generales de empresas emplean servicios profesionales de un preparador ejecutivo. En este libro, una de las coach personales de mayor prestigio mundial, te ofrece las últimas técnicas para lograr el éxito y hacer que suceda todo aquello que siempre soñaste. Una vez conozcas el texto de Talane Miedaner, el éxito nunca te resultará inalcanzable.

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Saber a donde ir es mas facil de lo que piensas

Si tienes que tomar el transporte publico de tu ciudad o vas en tu auto a determinado lugar, tienes claro que camino tomar, o por que lugares tendras que pasar para poder llegar a tu destino. Asi como sabes como llegar al supermercado, o al cine, ¿Sabes a donde quieres llegar en tu vida?. Si sigues leyendo este articulo aprenderás como responder esta pregunta y no comenzar a vacilar mientras buscas que decir. Sabras específicamente como fijarte metas claras en tu vida y el camino para conseguirlas. Sigue leyendo

¿Quieres ser como el aguila?

Los seres humanos estamos  llamados a volar alto, a conquistar las estrellas y a ser los líderes de sí mismos como las águilas imperiales.

Tu corazón es sabio, ¡no dejes de escucharlo!.

 

 

 

Los seres humanos están llamados a volar alto, a conquistar las estrellas y a ser los líderes de sí mismos como las águilas imperiales.

Tu corazón es sabio, ¡no dejes de escucharlo!.

Los seres humanos están llamados a volar alto, a conquistar las estrellas y a ser los líderes de sí mismos como las águilas imperiales.

Tu corazón es sabio, ¡no dejes de escucharlo!.

Los seres humanos están llamados a volar alto, a conquistar las estrellas y a ser los líderes de sí mismos como las águilas imperiales.

Tu corazón es sabio, ¡no dejes de escucharlo!.

Cambia tu estado de ánimo con sencillas actividades

Son numerosos los beneficios que cualquier actividad física trae para nuestro cuerpo y nuestra mente.  Los beneficios del ejercicio físico en el bienestar psicológico se manifiestan en la mejora de la salud subjetiva, el estado de ánimo, reduce la depresión. ansiedad o estrés, incrementa la autoestima

Según el Departamento de salud y servicios humanos de EE.UU (1996), influye más sobre los estados de salud la cantidad de actividad físico-deportiva que la intensidad de la misma. De hecho, parece que no es necesario realizar una actividad física vigorosa para mejorar sus efectos sobre la salud, pero sí la duración de la misma.

Por ejemplo, el American College of Sports Medicine (ACSM) (1999) recomienda que se practique ejercicio físico con una “frecuencia” entre 3-5 días por semana para conseguir mejoras significativas en trastornos de ansiedad, con una “duración” entre 20-60 minutos por sesión, o bien lo suficiente para provocar un gasto energético entre 200 y 300 kilocalorías y la “intensidad”, debería adecuarse a la forma física de cada persona, si bien un ejercicio saludable sería aquél que se encontrara entre el 50% y el 85% del consumo máximo de oxígeno.

 

Las causas que lo explican podrían estar relacionadas con el auto-concepto físico, con la imagen corporal actual y las posibilidades de modificarla en un futuro, con el hecho de cansarnos físicamente, adquirir una pequeña rutina, etc. No obstante, las hipótesis que cada vez tienen mayor fuerza son aquellas que relacionan estos procesos con las endorfinas, las monoaminas y la regulación de la temperatura corporal.

Practicar deporte parece tener un efecto positivo sobre la salud mental ya que produce la liberación de endorfinas y esto lleva a la reducción de la ansiedad, la depresión y el estrés.

Las endorfinas pertenecen a un grupo de hormonas peptídicas que se producen en el cerebro a nivel de la glándula hipófisis, que tienen características similares a las drogas opiáceas, con propiedades analgésicas y placenteras.es decir, cuando son liberadas, aumenta el umbral de dolor de tu cuerpo y hace que te sientas mejor emocionalmente. Hay algunas cosas que puedes hacer para liberar endorfinas y mejorar tu estado de ánimo, como por ejemplo realizar cualquier tipo de actividad física, ya sea de alta o baja intensidad, pues se produce una sensación de bienestar y relajación inmediata. Además inhiben las fibras nerviosas que transmiten el dolor, generando analgesia y sedación. Por tanto se puede lograr un estado de euforia gracias a estos “analgésicos naturales” o “hormonas de la felicidad”.

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La actividad físico-deportiva también provoca la liberación de neurotransmisores como la serotonina, dopamina y noradrenalina. Estas moléculas se sabe que están implicadas en las emociones:

  • Los niveles altos de serotonina producen calma, paciencia, control de uno mismo, sociabilidad, adaptabilidad y humor estable.
  • Los niveles altos de dopamina se relacionan con buen humor, espíritu de iniciativa, motivación y deseo sexual.
  • Los niveles altos de noradrenalina dan facilidad emocional de la memoria, vigilancia y deseo sexual.También el aumento de la temperatura corporal puede llevar a una relajación y a un mejor estado de ánimo.

Existen diferencias en cuanto al sexo y a la edad:

  • Los hombres realizan más actividad físico-deportiva que las mujeres y en consecuencia, manifiestan sentirse mejor a nivel emocional.
  • Las personas entre los 18 a 24 años las que realizan mayor actividad físico-deportiva, y por tanto, muestran mejor estado físico y emocional que el resto.

Entonces que esperas   ANIMATE A PRACTICAR ALGÚN DEPORTE.!!!!!!!!!!!….

El camino que no elegí

Les comparto esta lectura para reflexionar

Por Robert Frost

El camino que no elegí (The road not taken)

Dos caminos se abrieron ante mi en un bosque amarillo;

apenado porque no podia transitar los dos

siendo yo un solo viajero, me detuve por largo tiempo

y seguí uno de ellos con la mirada, tan lejos como pude,

hasta una curva donde comenzaba la maleza.

Luego, tome el otro camino, tan válido como el primero

aunque quiza me asistia mejor razón:

el pasto estaba crecido y necesitaba la marca de pisadas;

aunque a decir verdad, ambos caminos mostraban

casi idénticas señales de haber sido transitados,

y esa mañana los dos yacian cubiertos de hojas

que ningún pie habia pisado.

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¡Ahhh! Decidi dejar el primero para otro día.

Pero sabiendo como un camino  a otro nos lleva,

dude si alguna vez regresaria.

Sé que en lugares y tiempos por venir,

diré esto con un suspiro:

dos caminos se abrieron ante mi en un bosque amarillo

yo tomé el menos transitado

y eso lo cambió todo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Conoce los secretos para alcanzar el éxito

El temor al fracaso y la falta de conocimientos adecuados pueden ser los mayores obstáculos para lograr el éxito. Para ello no necesitas convertirse en una persona diferente solo es cuestión de identificar y gestionar algunos comportamientos que por la rutina diaria se han olvidado. En este video podrás ver aspectos clave para alcanzar el éxito.

 

Recuerda, si quieres ver más videos como este puedes ingresar a siguiente link

https://www.youtube.com/c/CONSEJOSPARASERFELIZZ

 

Tienes miedo al cambio?

 

Te haz enfrentado ante una situación en la que sabes que tienes que hacer, te aconsejan que debes hacer y aún así, no reaccionas. Al parecer esperas que las cosas fluyan en los demás sin que tu tengas que asumir algún grado de cambio?. Si es así, tranquil@ no eres unic@, miles de personas tienen este problema, ya que cualquier cambio puede producir ansiedad. Esta sensación la tenemos tanto en aquellos cambios que sobrevienen repentinamente, como ante los que decidimos emprender de forma voluntaria; aunque los primeros pueden conllevar una dosis de temor añadido por el hecho de ser inesperados y no habernos ido preparando para ellos. En este caso, te doy algunos tips que pueden servirte para elegir el cambio en cualquier aspecto de tu vida

  1. Mira el cambio con valentía, la mejor actitud para enfrentarse a un cambio consiste en mirarlo de frente en vez de intentar evitarlo, entendiéndolo como una parte natural de la vida, necesaria para que haya mejoras, y no como un obstáculo insalvable o una catástrofe”.
  • Entiende que el cambio supone un costo adicional en tu vida. Puede ser emocional, físico, en calidad de vida, bienestar, seguridad, etcétera. Comprenderlo, te ayudará a adaptarte a las nuevas condiciones del entorno, con la conciencia de que varias aspectos de tu vida también cambiarán
  • Si el cambio fue algo inesperado, puedes apoyarte en las personas más cercanas mientras te adaptas a nuevas cosas y generas oportunidades frente a la situación que enfrentes.
  • Ten una actitud positiva, esta será de gran ayuda adoptar una actitud realista y positiva, entendiendo al cambio como algo que en tu vida surgió porque era necesario aprender  y no como un problema insalvable, en vez de repetirnos a nosotros mismos ideas negativas y anticipaciones catastrofistas que nos impedirán analizar adecuadamente la situación y reaccionar ante ella del modo más beneficioso”.
  • Enfócate en las soluciones  para adaptarte. Planifica qué cosas sí puedes controlar que pueden ayudarte a hacer la transición más llevadera.
  • Sal de tu zona de confort, el ser humano trata de vivir según la ley del menor esfuerzo y un cambio le obliga a reconfigurar el mundo conocido; cada persona  tiene mapas o interpretaciones del mundo que conoce y cambiar le obliga a hacer una nueva cartografía, lo cual requiere un gran gasto de energía”.

 

Asi que enfocate en lo positivo, ten en cuenta que en muchas ocasiones los cambios eran necesarios para crecer, para progresar e incluso para prosperar. Da la bienvenida a los cambios así podrás enfrentarlos con mayor facilidad.

 

Tips para hacer al despertar y ser feliz

La manera en que empezamos el día tiene más importancia de lo que pensamos. Influye muchísimo sobre nuestro humor y sobre la forma de afrontar situaciones estresantes. Estos hábitos, que te preguntarás por qué no los hacías antes, nos ayudan mantenernos enfocados sobre nuestras metas, ser positivos y tener en mente lo que queremos lograr con nuestras acciones. Te dejo este video para que los empieces a aplicar y tengas el resto de día una buena energía.

Pensamientos positivos y reflexiones

Éxito, riqueza y amor

Les comparto un cuento que hace unos días leí, en el libro “El camino más fácil” de Mabel Katz. Espero lo disfruten

 Una mujer salió de su casa y vio a tres viejitos de largas barbas sentados frente a su jardín. Nunca los había visto:
-¿Necesitan algo?, ¡parecen tener hambre! Por favor entren en casa y les prepararé algo para comer.
Ellos preguntaron: ¿Está el hombre de la casa?
-No, respondió ella, no está.

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-Entonces no podemos entrar, contestaron.

Al atardecer, cuando llegó el esposo, ella le contó lo sucedido.
-¡Entonces, diles que entren!
La mujer salió a invitar a los hombres a entrar a la casa.
-No podemos entrar los tres juntos.
-¿Por qué?
Uno de los hombres apuntó hacia uno de ellos y explicó: Éste se llama Riqueza, él Exito y yo soy Amor.

Ahora ve con tu familia y decide a cuál de nosotros tres, desean invitar a su casa. La mujer entró y le contó a su marido, lo que ellos le dijeron. El hombre se alegró: ¡Fantástico! Sal corriendo y dile a Riqueza que entre y llene nuestra casa de dinero.

Pero la esposa no estuvo de acuerdo: Querido, ¿por qué no invitamos a Éxito? Triunfaríamos el resto de nuestras vidas.

La hija del matrimonio interrumpió diciendo: ¿Por que no invitamos a Amor? Nuestro hogar entonces estaría lleno de ternura y nos amaríamos mucho más.

Sin dudar el padre, le pidió a la esposa que fuera a invitar a Amor, para que fuera el huésped de honor.

La esposa salió y preguntó: ¿Cuál de ustedes es Amor? Hemos decidido que sea nuestro invitado.

Amor se puso en pie y comenzó a caminar hacia la casa, los otros dos también se levantaron y le siguieron.

Sorprendida, la mujer les pregunto a Riqueza y Éxito ¿y ustedes por qué vienen? ¿No me dijeron que sólo podía invitar a uno de ustedes?

Los viejitos respondieron juntos: Si hubieras invitado a Riqueza o Éxito, los otros dos nos hubiéramos quedado afuera, pero como decidieron invitar a Amor, donde sea que él vaya, nosotros vamos con él.

Donde quiera que haya Amor, ahí también habrá Riqueza y Éxito.

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Se puede ser feliz, solo cambia tu manera de pensar

Cuando digo que se puede ser feliz, no lo digo como algo que puede pasar o no. No lo digo como algo que dependa de una situacion que va a permitir que eso pase en nuestras vidas .

La intencion de decir que se puede ser feliz , es que la felicidad no solo depende de cosas externas, como por ejemplo: de que nuestro jefe nos reconozca por algun trabajo, o de que nos saquemos buenas calificaciones, o  Leer mas →

Eres lo que eres y estas en donde estas por lo que tienes en tu mente

En muchas ocasiones, vamos viviendo el día a día sin un propósito claro, nos levantamos en la mañana con la programación establecida de que actividades debemos realizar en el día a día, sin establecer para que lo hacemos. Vivimos como “zombies” una palabra muy usada por estos días. Te pregunto, con que alimentas tu cerebro cada día, lo llenas de buena o mala información, estableces y trabajas para que tus prioridades, metas, sueños, los hagas realidad o sencillamente vives el día a día tal cual venga, sin tener claridad en tu futuro?

La información que a diario lees, meditas, construyes y  encuentras hace que puedas alimentar tu cerebro, que cada día tu mente se alimente en función de tus objetivos de vida. Recuerda que eres lo que eres y estas en donde estas por lo que tienes en tu mente. Lo que te quiero decir es que dediques unos minutos a evaluar como llevas tu vida, no importa la edad que tengas, puedes hacer un balance acerca de los sueños que tenías, cuantos haz hecho realidad, cuales de estos te faltan, en que crees que fallaste, como puedes mejorar, como puedo lograrlo, que te motiva, como motivarte. Todo esto lo encontraras solo reflexionando en silencio, si, el silencio algo a lo que muchas personas temen, solo el ver tu interior permitirá aclarar el para que estas en este mundo, la verdadera razón que hace que actúes de cierta forma, tu verdadera motivación.
Por ejemplo, muchas personas estan aburridas de sus trabajos, aún así van todos los días cumpliendo un horario, preguntando continuamente  si ya es la hora de salida, pero saben que lo único que los motiva es la  quincena  y el sonido del cajero electrónico cuando la retiran. Muchos se encuentran aburridos con sus matrimonios y estan juntos en algunos casos por imagen, por sus hijos, porque existe dependencia emocional, muchas personas no hallan sentido a su existencia y se sumergen en el alcohol, drogas, incluso así no lo creas en ver televisión.

 

Si, la televisión es un medio de comunicación que puede informarte pero también inundarte. A que me refiero, por ejemplo ves noticieros? asumo que sí, que ves en ello? noticias relacionadas con política,  corrupción, asesinatos, robos, deportes, farándula, dime de estos temas cual te ayuda a tu crecimiento y desarrollo personal? Creo que ninguno, no te estoy diciendo que no las veas, solo que no sea el eje principal de tu vida, he conocido casos de personas que se van temprano en la mañana a trabajar, vuelven en la noche y lo primero que hacen es estar 2 o 3 horas viendo TV sin preocuparse por lo que hacen sus hijos, por el colegio, por sus parejas, por leer, o ver contenido de calidad. Tu lo sabes muy bien, herramientas como youtube, muy pronto reemplazaran la TV ya que tu eliges que ver, hay infinidad de canales que te ayudan a nivel personal como canales para ser más asertivo, positivo, de meditación, de programación neurolinguistica,  también existen canales que tienen información de finanzas, riqueza, abundancia prosperidad, que pueden ayudarte en tus finanzas personales, canales de salud que pueden mejorar tu estado físico, canales de familia para mejorar la relación con tus padres, hijos, esposa, hermanos, etc, canales espirituales para conocerte más, entender y controlar de forma asertiva tus emociones, incluso existen canales y videos que te pueden ayudar en cosas sencillas como Como cambiar una llanta, como cambiar el aceite a un carro, como superar una depresión. Si te fijas en esta era de la información , es mucho más fácil encontrarla que hace 20 o 30 años atrás, lo importante es que tu elijas la información que más te ayude a mejorar, que te ayude a crecer, desarrollarte personal, profesional, espiritual, emocional y mentalmente. Si te fijas solo tu decides que información alimenta tu mente.

 

La lectura te ayuda más, pero esto es un buen comienzo. Esto es algo que puedes empezar desde hoy, lo importante es que empieces y seas constante, vive la vida con pasión, con entusiasmo, y verás que se convertirá en tu estilo de vida, si tienes inconvenientes en tu trabajo, en tu casa, con tus amigos, con tu pareja, permítete buscar la información que más te ayude, para que puedas resolver los problemas con mayor asertividad, y si tu inconveniente es que vives sin tener un para que, puedes empezar a encontrarlo, a meditarlo, a reconocerlo y lo más importante a trabajar para ello.

 

Recuerda todos tenemos una misión en la vida, todos podemos encontrarla para vivir la vida con pasión y con entusiasmo, se que para algunos los cambios generan miedo, pero creeme asusta más que tu llegues a la vejez y te lamentes por no haber echo nada.

 

Te dejo este video para que sigas reflexionando

Saber a donde ir es mas facil de lo que piensas

Si tienes que tomar el transporte publico de tu ciudad o vas en tu auto a determinado lugar, tienes claro que camino tomar, o por que lugares tendras que pasar para poder llegar a tu destino. Asi como sabes como llegar al supermercado, o al cine, ¿Sabes a donde quieres llegar en tu vida?. Si sigues leyendo este articulo aprenderás como responder esta pregunta y no comenzar a vacilar mientras buscas que decir. Sabras específicamente como fijarte metas claras en tu vida y el camino para conseguirlas. Sigue leyendo

Mejora la imagen que tienes de ti mismo

Hoy en día nos bombardean con todo tipo de información publicitaria, que nos hace pensar que para alcanzar lo que todo lo bueno de la vida, es necesario ser un modelo o una estrella de cine o televisión. Que importa más el aspecto físico que las ideas y los sentimientos. Si terminas de leer este articulo, veras que es posible aceptarnos tal como somos y que el aspecto físico no es lo único que determina el valor de una persona. Leer mas →

Se puede ser feliz aun si terminas con tu pareja

En este momento te sientes algo decepcionado, y muy triste debido a que una vez más, has fracasado en una relación. Ahora te preguntas, si hiciste todo mal, o si te esforzaste demasiado por tratar de retener a esa persona contigo, o si vas a poder dejar alguna vez de fracasar en todas tus relaciones. Tranquilízate, mucha gente al igual que tu puede sentirse así también cuando una relación no funciona como debería. Leer mas →

El miedo te impide ser feliz, es tu peor enemigo y debes enfrentarlo

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ser felizEl que diga que no ha sentido miedo alguna vez en la vida es porque no es humano. Es más, no es un ser vivo. Todos en la vida hemos sentido miedo por algo, o a hacer algo. Practicamente podemos decir que viene “de fabrica”. Pero eso no quiere decir que debamos convivir con él y magnificarlo de manera tal que obstaculice nuestra vida, nuestra felicidad. Si terminas de leer este artículo aprenderás como enfrentar tus miedos hasta superarlos. No es facil, pero tampoco es imposible. Seguir leyendo

Cuando despiertas, ¿Como quieres que sea tu dia?

El momento mas importante de todo el dia es cuando te levantas, porque vas a tener el chance de escoger como quieres que sea ese dia. Si empiezas tu dia quejandote de como son las cosas, de porque estas en ese trabajo que no te giusta, por que tienes que madrugar, e infinidad de reclamos que se convierten en rutina, no te garantizo que puedas llegar a tener un buen dia.

La actitud que tenemos en la mañana determinará que estad0 de animo tendremos el resto del dia. Por eso es de vital importancia que te axcostumbres a que cada mañana des gracias al creador por un nuevo dia en tu vida, y que lo vas a vivir intensamente y no dejaras que nada ni nadie te lo amarguen. Sigue leyendo

Para ser feliz, debes convertir los problemas en retos

imagesCA6LE3DLCuando alguien se encuentra atascado, aprisionado en una situación extrema como la pérdida de un ser querido, cuando perdemos nuestro trabajo o si padecemos un mal físico, por nuestra mente pueden pasar infinidad de cosas. Lo que podamos llegar a pensar definirá si podremos salir de esta situación.

En una situación de estas, podemos pensar en cómo salir de esa situación, en como dejar de sentir esa frustración, que probablemente aumenta si escucha los comentarios negativos de otras personas. Si tu estas pasando por algo similar, deberás concentrarte en la solución, no en los problemas. Leer mas

Que tan lejos estamos de ser personas realmente felices

La felicidad es un estado al que todos queremos llegar. Muchas personas creen que no existe, otras que existe pero en muy pequeños instantes. La felicidad depende de como crean las personas que es, y aun asi, no seriamos capaces de definirla en su totalidad.

Pero el decir que somos felices o que somo felices, dependerá exclusivamente de como veamos nuestro entorno, y como nos veamos en nuestro interior. Tal vez tu digas: Seria mas feliz si tuviera mas dinero, o si tuviera una casa muy grande, o si tuviera autos, yates, si bajara de peso, si tuviera novia si eres hombre o novio si eres mujer, si me ganara la loteria el sabado en la noche, en fin, tantas cosas. Leer mas →

Los primeros pasos para ser feliz

Si estás leyendo este articulo en estos momentos, te aseguro que cuando termines, comenzaras a cambiar tu vida y tendrás las herramientas para comenzar a ser feliz de una vez por todas. Te garantizo que en una semana, te sentirás mucho mejor y empezaras a ser una persona que recibira bendiciones constantes.

Uno de los sentimientos que ayudan a para mejorar  el bienestar emocional y espiritual de todo ser  humano, es la gratitud. La gratitud es la manera en que Leer mas →

Puedes ser feliz alimentando tu mente

se puede ser feliz

Hace poco salió en un periódico un artículo en el que se decía que un niño podría aprender mas rápido una lección de matemáticas si estuviera saltando o haciendo algún tipo de ejercicio físico, mientras su profesor le explica dicha lección. El niño aprende más rápido y puede tener mayor retención de la información. Ahora, también existen estudios que indican que Leer mas →

Debes manejar tu vida para ser feliz

Hace unos dias, vi con mucha alegría, y con algo de asombro, el rescate de los 33 mineros de Chile. Sin duda el trabajo que hizo el grupo de expertos y rescatistas  para sacarlos del socavón en el que estaban fue calculado milimétricamente, y gracias a eso, todo salió a la perfección.  Bueno, eso me sirvió como referente hacerme una pregunta: ¿Qué puede pensar una persona que ha estado atrapada durante dos meses en un lugar 700 metros bajo tierra?

Esa pregunta, obviamente, solo la puede responder alguien que haya vivido esa situación, o por lo menos algo parecido. Pero, lo que uno Leer mas →

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