CLAVES PARA SER UNA PERSONA POSITIVA

La vida es una experiencia que cada día nos trae cosas positivas o negativas, sin embargo la actitud que tomemos frente a cada situación influira en como la veamos. En muchas ocasiones un simple problema para algunos puede tomarse como una gran oportunidad de cambio y para otros es la tragedia más grande de sus vidas. Este tipo de reacciones determinan nuestro presente y por ende nuestro futuro.

Las personas positivas son aquellas que si bien es cierto tienen una mejor actitud frente a diferentes retos que la vida trae, tampoco viven en un mundo imaginario en el que hay rios de leche y miel para todos sus habitantes. No, por el contrario asumen que hay cambios, retos y oportunidades por vivir, por aprovechar que pueden traer cosas positivas o negativas por aprender y por lo tanto que aportan a nuestro crecimiento personal.

A continuación presentamos un pequeño listado de cambios, o claves para convertirnos en personas positivas que traer múltiples beneficios.

  1.  Dar gracias, siempre hay algo que agradecer día a dia, una persona, una experiencia, la familia, los dones y talentos que posees, tu trabajo, tu estudio, agradecer cada día lo que la vida te da, te permitira ver las cosas de mejor manera.
  2. Céntrate en lo que tienes, no en lo que no tienes.

  3. Aprende a disfrutar de las cosas simples.

  4. Tómate un tiempo para apreciar la vida. Al final de cada día, repasa lo bueno que te ocurrió.

  5. Toma consciencia de tu voz interior, de lo que a diario te repites. Sustituye los pensamientos negativos por positivos.

  6. Vive en el momento presente.  No te preocupes demasiado por el pasado ni por el futuro.

  7. Rodéate de personas positivas.

  8. Olvida las quejas y el papel de victima. Cambialo siempre por una sonrisa.

  9. No critiques. No juzgues.

  10. Demuestra a los demás el amor que sientes por ellos. Dales un abrazo, una sonrisa, pasar tiempo con ellos.

  11. Lucha por tus sueños. Plantéate metas e ilusiónate con ellas.

  12. Observa los problemas como retos por superar y oportunidades para aprender.

  13. Observa el fracaso como un pequeño paso en el camino hacia el éxito.

Además incluimos las claves que el autor Brian Tracy nos recomienda para lograrlo.

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Conversaciones con Dios

Reflexión

furious-2514031_960_720En muchas ocasiones, por diferentes circunstancias tenemos días en que al parecer el mundo esta contra nosotros,  tenemos peleas con nuestra pareja, compañeros de trabajo, padres, hermanos, hijos, amigos etc. Ante estas situaciones siempre pensamos que los del problema son ellos, que las cosas no se hacen como yo las quiero porque yo si tengo razón, dirás en muchas ocasiones o sencillamente crees que sabes todas las respuestas y que el mundo esta equivocado, que todas las personas estan contra mí.  Aunque quieres saber algo, esto es falso,  la forma en la que ves el mundo es la forma en la que tú eres, si crees que estas o que siempre tienes la razón te invito a que medites, estoy en lo correcto?, tengo razones para estar enojada con tal persona?, acaso soy yo la que estoy equivocada?. Estas preguntas debes planteartelas cada vez que tienes alguna discusión con alguien debido a que para las personas es mucho más importante creer que tiene la razón que ceder y vivir tranquilo. El vivir tranquilo implica manejar de forma adecuada los conflictos con los demás, controlando la situación desde la inteligencia y  no desde la emoción, respirando profundamente por unos minutos para que te calmes y actués inteligentemente. De esta manera podrás ver la situación desde otra perspectiva, siendo asertiv@ en tus opiniones y en el manejo del conflicto, disminuyendo el estres, la ansiedad, la depresión y todos los sentimientos negativos que traen como consecuencia pelear o no llegar a un acuerdo con los demás.

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Recuerda que el manejo de las emociones es fundamental no solo para vivir en comunidad, sino por tu salud física,  mental, espiritual y emocional. Así que te invito a que cada vez que tengas alguna situación, problema o conflicto que te lleve a creer que solo tu tienes la razón, toma aire, respira profundamente y trata

 de ampliar la perspectiva para llegar a una solución que beneficie a todas las

 

 partes implicadas.

 

 

 

Cómo vivir en el momento presente por Eckhart Tolle

En EL PODER DEL AHORA de Eckhart Tolle, describe en las estrategias de la mente para evitar el ahora, como podemos convertir en un hábito monitorear el estado mental emocional por medio de la observación de sí mismo. “¿Estoy tranquilo en ese momento?” Es una buena pregunta para que se la haga frecuentemente. O puede preguntar: “¿Qué está ocurriendo en mí en este momento?” Esté al menos tan interesado en lo que pasa en su interior como en lo que ocurre fuera. Si su interior está bien, lo exterior estará en orden. Así mismo, le damos demasiada importancia al pasado o al futuro generando preocupación o estres por lo que ya paso o por lo que pasara, la esencia de la vida solo esta en vivir el presente, sin ataduras, para disfrutar y vivir mejor.

Autosabotaje- como superarlo y elevarse hacia el éxito

El autosabotaje significa hacer inconscientemente cosas que nos impiden lograr lo que deseamos.  Su finalidad es mantenernos en nuestra zona de confort donde todo se encuentra bien ordenado y controlado.Aunque en muchos casos el principal obstáculo es que no tienes claro lo que quieres, otras veces el problema eres tú misma, que saboteas tu éxito debido a algún miedo, al autoconcepto es decir quien creemos que somos este surge desde que nacemos.  Nuestra personalidad se forma principalmente en la infancia, es entonces cuando casi todos los mensajes de capacidad o incapacidad, la seguridad o inseguridad en uno/a mismo/a se quedan impregnados a nosotros. Desde esa edad tan temprana, solemos creer que somos de una determinada manera, y vamos fortaleciendo este concepto a lo largo de los años en la edad adulta. Por este motivo conviene, para evitar el autosabotaje, ser conscientes de las creencias sobre nuestra identidad que podemos tener, de los “yo soy” que nos decimos a nosotros mismos. En muchas ocasiones, algunas personas tienen creencias limitantes en su mente, y consecuentemente resultados negativos en sus vidas. En el libro Autosabotaje- como superarlo y elevarse hacia el éxito por Martha Baldwin , una experimentada psicoterapeuta, le enseña a identificar y controlar a su ‘saboteador interior’, es decir, esa parte de su personalidad que afirma que usted no es lo suficientemente bueno y valioso, y que lo bloquea con una carga de miedos que le impiden aprovechar las oportunidades que le presenta la vida. Te invitamos a que veas este video y apliques los consejos que nos brinda la autora.

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Liderazgo emocional de Richard Boyatzis y Annie McKee

En el libro Liderazgo emocional de Richard Boyatzis y Annie McKee encontraremos claves para renovarnos mental, física y emocionalmente, tips para combatir el estres y evitar el riesgo de quemarnos profesionalmente, además de potencializar nuestra inteligencia emocional, El liderazgo emocional es aquél liderazgo que incluye el manejo de las emociones de forma efectiva para conseguir liderar con eficacia. Los seres humanos actuamos básicamente por emociones y a la hora de convencer y motivar tenemos que estimular las emociones. Todos lo hemos visto: el líder ambicioso que disfruta de un gran éxito hasta que, inexplicablemente, se estrella y se quema. Tal vez este líder haya sido usted. ¿Por qué suceden estas cosas aunque el líder tenga visión, talento e inteligencia emocional? Richard Boyatzis y Annie McKee, coautores, y Daniel Goleman, del best seller Primal Leadership, sostienen que los líderes actuales se enfrentan a unos desafíos  precedentes que dan como resultado un círculo vicioso de estrés y sacrificio, sin apenas tiempo para recuperarse. En este audio, encontraras claves para ejercer este liderazgo de forma efectiva en cualquier aspecto de nuestra vida. 

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EL PODER DE NUESTRAS PALABRAS Louise Hay- Audiolibro resumen.

En EL PODER DE NUESTRAS PALABRAS,  el mensaje de Louise L. Hay es muy sencillo  lo importante es que lleguemos a comprender que lo que pensamos de nosotros mismos puede llegar a ser verdad para nosotros, que todos somos responsables en un cien por ciento de todo lo que nos sucede, lo mejor y lo peor. Porque cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro, es decir, cada uno de nosotros crea sus experiencia con lo que piensa y siente. Y esto nos abre enomes posibilidades de cambio porque en nuestras mentes los únicos que pensamos somos nosotros. Cuando creamos paz, armonía y equilibrio en nuestras mentes, los encontramos en nuestras vidas.
A partir de estos principios, Louise Hay nos sugiere una forma de vivir que tendrá como resultado una mayor autoestima, una convivencia en paz con nosotros mismos y los demás y la posibilidad de conseguir lo que queremos para nuestras vidas.