Esta sencilla práctica atraerá una gran riqueza en tu vida – De la pobreza a la abundancia

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La luz te muestra el camino y la oscuridad las estrellas

Tu subconsciente crea buena suerte y oportunidades

La ley de la vida es la ley de la convicción. Creer en algo es aceptarlo como cierto y todo aquello que se acepta mentalmente y se siente como cierto, terminará por pasar”. Joseph Murphy

Meditación para calmar tus emociones y relajar tu mente

Cómo vivir en el momento presente por Eckhart Tolle

En EL PODER DEL AHORA de Eckhart Tolle, describe en las estrategias de la mente para evitar el ahora, como podemos convertir en un hábito monitorear el estado mental emocional por medio de la observación de sí mismo. “¿Estoy tranquilo en ese momento?” Es una buena pregunta para que se la haga frecuentemente. O puede preguntar: “¿Qué está ocurriendo en mí en este momento?” Esté al menos tan interesado en lo que pasa en su interior como en lo que ocurre fuera. Si su interior está bien, lo exterior estará en orden. Así mismo, le damos demasiada importancia al pasado o al futuro generando preocupación o estres por lo que ya paso o por lo que pasara, la esencia de la vida solo esta en vivir el presente, sin ataduras, para disfrutar y vivir mejor.

El poder del ahora – Eckhart Tolle

 

El poder del ahora es un libro único. Tiene la capacidad de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida.  Eckhart Tolle expone el el libro que se puede alcanzar un estado de iluminación aquí y ahora. Es posible vivir libre del sufrimiento, de la ansiedad y de la neurosis. Para lograrlo únicamente tenemos que comprender nuestro papel de creadores de nuestro dolor. Es nuestra propia mente la que causa nuestros problemas con su corriente constante de pensamientos, aferrándose al pasado, preocupándose por el futuro. Cometemos el error de identificarnos con ella, de pensar que eso es lo que somos, cuando de hecho somos seres mucho más grandes. Así que ánimate a ver este video para entender un poco mejor las enseñanzas del autor.

 

Mindfulness para el mundo – Pedro Acosta

El mindfulness consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, aceptándolos, es decir, sin juzgar si son correctos o no. La atención se enfoca en lo que se percibe, sin dar pie a rumiación, definida esta última como la preocupación excesiva por los problemas y sus posibles causas y consecuencias, en vez de estar dirigida a buscar soluciones. En Mindfulness para el mundo -Vivir en el presente sin juzgar el autor Pedro Acosta nos dice que al hablar de atención plena, meditación, o conciencia plena estamos hablando de mindfulness. Él en este libro nos da consejos prácticos para empezar a aplicarlo en nuestra vida diaria, en este video podrás ver algunos de ellos.