Gratitud y generosidad

En muchas ocasiones, nos sentimos abatidos por las diferentes situaciones que el diario vivir nos trae, por ejemplo problemas en el trabajo, dificultades con tu pareja, incluso problemas contigo mismo,  porque no actuaste de forma asertiva, o porque tus emociones te controlaron. Son situaciones que todos enfrentamos, sin embargo, algo que cambia nuestra manera de ver la vida, es que a pesar de esos malos ratos, podemos dar gracias por el trabajo, por tu pareja, por tu familia y por ser asi como eres, especial y único. La gratitud, es un estado en el que la persona reflexiona acerca de su propia vida, de su presente y de su pasado, de las personas que lo acompañan, de las personas que se alejaron, de los logros y éxitos que por el esfuerzo se alcanzaron.  La palabra Gracias encierra un poder y profundidad inimaginables, es reconocida y aceptada por cada uno de nosotros y, si sabemos aplicarla constantemente en nuestra vida, puede brindarnos enormes beneficios en todos los aspectos. Así mismo el ayudar a otros, apoyar en diferentes aspectos a los demás  nos ofrece múltiples beneficios y por supuesto a los demás. En este vídeo, Wayne Dyer describe como la gratitud y la generosidad tienen un amplio poder sobre las personas descrita en su obra CONSTRUYE TU DESTINO.

 

 

 

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¡El poder de dar gracias!

En muchas ocasiones, nos sentimos abatidos por las diferentes situaciones que el diario vivir nos trae, por ejemplo problemas en el trabajo, dificultades con tu pareja, incluso problemas contigo mismo,  porque no actuaste de forma asertiva, o porque tus emociones te controlaron. Son situaciones que todos enfrentamos, sin embargo, algo que cambia nuestra manera de ver la vida, es que a pesar de esos malos ratos, podemos dar gracias por el trabajo, por tu pareja, por tu familia y por ser asi como eres, especial y único.

La gratitud, es un estado en el que la persona reflexiona acerca de su propia vida, de su presente y de su pasado, de las personas que lo acompañan, de las personas que se alejaron, de los logros y éxitos que por el esfuerzo se alcanzaron.  La palabra Gracias encierra un poder y profundidad inimaginables, es reconocida y aceptada por cada uno de nosotros y, si sabemos aplicarla constantemente en nuestra vida, puede brindarnos enormes beneficios en todos los aspectos.

Ahora bien: Qué tal si pudiésemos acceder al poder de las gracias cada vez que lo necesitemos? O mejor aún: Qué tal si lo convirtiésemos, sin esfuerzo, en una actitud de vida?

 

 

Sencillamente cada mañana puedes reflexionar y dar gracias por diferentes motivos, por ejemplo  aspectos que nos agradan de nosotros mismos en relación a nuestra personalidad, nuestra salud, nuestra capacidad de enfrentar situaciones, nuestra actitud personal , nuestros dones y talentos. . Es muy importante mantener esta información para nosotros mismos y en un lugar de inmediato acceso, de modo de recurrir a ella con facilidad y cada vez que la necesitemos.

Una vez que nos hemos enfocado en nuestro interior y de forma individual, es momento de prestar atención a nuestro entorno más cercano: A nuestro hogar, a la presencia y el cariño de nuestros familiares y amigos,  a nuestras pertenencias y nuestros logros, entre otros. En este punto, logramos completar un poderoso ejercicio, el cual, mientras con más regularidad leamos, más fácilmente integraremos en nuestra mente, pudiendo convertirse en un hábito mucho antes de lo que imaginemos.

El poder de las gracias tiene un valor indescriptible  y puede hacer verdaderos milagros en cada uno de nosotros. Ser capaces de decir e integrar sinceramente esta palabra con regularidad, internamente y a los demás, llegando al punto de agradecer por todo, incluso por las dificultades a las que nos veamos enfrentados, es, sin duda, uno de los mayores logros que podamos tener como seres humanos

 

 

8 pasos para alcanzar la felicidad

La felicidad es un concepto subjetivo, no hay una definición clara de ella, actualmente el concepto de felicidad es más una teoría que un recetario sobre como alcanzarla (Hefferon y Boniwell, 2011). La psicología positiva ha dividido el problema de estudiarla en conceptos más sencillos y más asequibles, como bienestar o calidad de vida y, entre otras cosas, se ha centrado en investigar las emociones positivas, que lógicamente tienen que estar ligadas a la felicidad. Sin embargo, en este video no nos complicaremos con tanta teoria, aquí priorizaremos pasos, claves sencillas que puedes realizar en tu vida. Obviamente incluye cambios, pero si los haces lograras un estado de felicidad más alto del que tienes ahora.

 

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Domina tus circunstancias a través de la fe

La vida tiene subidas y bajadas, momentos buenos y malos. No podemos afirmar que a una persona muy buena no le sucede nada malo. Si estas pasando por una enfermedad grave, o una situación económica bastante extrema, puede que sea difícil aceptarlo, pero es necesario verlo  como una realidad. La diferencia está en qué es lo que llevas a tu mente cuando pasas estos obstáculos. Cuando llegan estos momentos difíciles, podemos escoger cual será nuestra actitud al respecto. Leer mas →