CLAVES PARA SER UNA PERSONA POSITIVA

La vida es una experiencia que cada día nos trae cosas positivas o negativas, sin embargo la actitud que tomemos frente a cada situación influira en como la veamos. En muchas ocasiones un simple problema para algunos puede tomarse como una gran oportunidad de cambio y para otros es la tragedia más grande de sus vidas. Este tipo de reacciones determinan nuestro presente y por ende nuestro futuro.

Las personas positivas son aquellas que si bien es cierto tienen una mejor actitud frente a diferentes retos que la vida trae, tampoco viven en un mundo imaginario en el que hay rios de leche y miel para todos sus habitantes. No, por el contrario asumen que hay cambios, retos y oportunidades por vivir, por aprovechar que pueden traer cosas positivas o negativas por aprender y por lo tanto que aportan a nuestro crecimiento personal.

A continuación presentamos un pequeño listado de cambios, o claves para convertirnos en personas positivas que traer múltiples beneficios.

  1.  Dar gracias, siempre hay algo que agradecer día a dia, una persona, una experiencia, la familia, los dones y talentos que posees, tu trabajo, tu estudio, agradecer cada día lo que la vida te da, te permitira ver las cosas de mejor manera.
  2. Céntrate en lo que tienes, no en lo que no tienes.

  3. Aprende a disfrutar de las cosas simples.

  4. Tómate un tiempo para apreciar la vida. Al final de cada día, repasa lo bueno que te ocurrió.

  5. Toma consciencia de tu voz interior, de lo que a diario te repites. Sustituye los pensamientos negativos por positivos.

  6. Vive en el momento presente.  No te preocupes demasiado por el pasado ni por el futuro.

  7. Rodéate de personas positivas.

  8. Olvida las quejas y el papel de victima. Cambialo siempre por una sonrisa.

  9. No critiques. No juzgues.

  10. Demuestra a los demás el amor que sientes por ellos. Dales un abrazo, una sonrisa, pasar tiempo con ellos.

  11. Lucha por tus sueños. Plantéate metas e ilusiónate con ellas.

  12. Observa los problemas como retos por superar y oportunidades para aprender.

  13. Observa el fracaso como un pequeño paso en el camino hacia el éxito.

Además incluimos las claves que el autor Brian Tracy nos recomienda para lograrlo.

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Autosabotaje- como superarlo y elevarse hacia el éxito

El autosabotaje significa hacer inconscientemente cosas que nos impiden lograr lo que deseamos.  Su finalidad es mantenernos en nuestra zona de confort donde todo se encuentra bien ordenado y controlado.Aunque en muchos casos el principal obstáculo es que no tienes claro lo que quieres, otras veces el problema eres tú misma, que saboteas tu éxito debido a algún miedo, al autoconcepto es decir quien creemos que somos este surge desde que nacemos.  Nuestra personalidad se forma principalmente en la infancia, es entonces cuando casi todos los mensajes de capacidad o incapacidad, la seguridad o inseguridad en uno/a mismo/a se quedan impregnados a nosotros. Desde esa edad tan temprana, solemos creer que somos de una determinada manera, y vamos fortaleciendo este concepto a lo largo de los años en la edad adulta. Por este motivo conviene, para evitar el autosabotaje, ser conscientes de las creencias sobre nuestra identidad que podemos tener, de los “yo soy” que nos decimos a nosotros mismos. En muchas ocasiones, algunas personas tienen creencias limitantes en su mente, y consecuentemente resultados negativos en sus vidas. En el libro Autosabotaje- como superarlo y elevarse hacia el éxito por Martha Baldwin , una experimentada psicoterapeuta, le enseña a identificar y controlar a su ‘saboteador interior’, es decir, esa parte de su personalidad que afirma que usted no es lo suficientemente bueno y valioso, y que lo bloquea con una carga de miedos que le impiden aprovechar las oportunidades que le presenta la vida. Te invitamos a que veas este video y apliques los consejos que nos brinda la autora.

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O aprendemos a fallar o fallamos al aprender”.

O aprendemos a fallar o fallamos al aprender”.
El perfeccionismo es una especie de neurosis. Nos esforzamos día a día para alcanzar un imposible. Queremos parecer más jóvenes, ganar más dinero, vivir una vida plena y sobresalir en los deportes. Sin embargo, según Tal Ben-Shahar, prestigioso profesor de la universidad de Harvard, la búsqueda de la perfección es el principal motivo de nuestra infelicidad. ¿Debemos dejar de marcarnos metas más altas? ¿Abandonamos nuestros retos? ¿Es bueno el conformismo? La respuesta es negativa. Lo que el autor propone es aprender a diferenciar entre el perfeccionismo neurótico y el perfeccionismo positivo, u optimalista como él lo llama. La gran diferencia entre perfeccionistas y optimalistas reside en que los primeros niegan los fallos; los segundos los aceptan con humildad; los perfeccionistas olvidan sus malas decisiones; los optimalistas las tienen siempre presentes. Sísifo era un perfeccionista mientras que Ulises era un optimalista. Para alcanzar la felicidad debemos disfrutar del éxito, apreciarlo, agradecerlo y aceptar el mundo tal y como es. Así que DISFRUTA, APRECIA Y AGRADECE EL EXITO- LA BUSQUEDA DE LA FELICIDAD.

8 pasos para alcanzar la felicidad

La felicidad es un concepto subjetivo, no hay una definición clara de ella, actualmente el concepto de felicidad es más una teoría que un recetario sobre como alcanzarla (Hefferon y Boniwell, 2011). La psicología positiva ha dividido el problema de estudiarla en conceptos más sencillos y más asequibles, como bienestar o calidad de vida y, entre otras cosas, se ha centrado en investigar las emociones positivas, que lógicamente tienen que estar ligadas a la felicidad. Sin embargo, en este video no nos complicaremos con tanta teoria, aquí priorizaremos pasos, claves sencillas que puedes realizar en tu vida. Obviamente incluye cambios, pero si los haces lograras un estado de felicidad más alto del que tienes ahora.

 

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AUDIOLIBROS

Te comparto algunos audiolibros por si no tienes tiempo para leerlos, puedes aprovechar cualquier momento para escucharlos, mientras te duchas, conduces tu auto o esperas algo o a alguien en algún sitio de la ciudad.

Lo importante es que le dediques un breve momento en tu diario vivir a escuchar información positiva que los programas de TV o de radio que escuchas no te brindaran

audiolibros-autoayuda-superacion-personal

https://co.ivoox.com/es/audio-libro-101-formas-transformar-su-vida-audios-mp3_rf_2372544_1.html

https://co.ivoox.com/es/ben-sweetland-yo-puedo-audios-mp3_rf_2091530_1.html

https://co.ivoox.com/es/quien-se-ha-llevado-mi-queso-audios-mp3_rf_217936_1.html

https://co.ivoox.com/es/audiolibro-el-poder-del-ahora-eckhart-tolle-audios-mp3_rf_7603450_1.html

https://co.ivoox.com/es/ho-oponopono-el-camino-mas-facil-para-vivir-audios-mp3_rf_3261794_1.html

https://co.ivoox.com/es/hombre-busca-sentido-audios-mp3_rf_795748_1.html

https://co.ivoox.com/es/alquimista-paulo-coelho-audios-mp3_rf_2243513_1.html

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Pensamientos positivos y reflexiones

Éxito, riqueza y amor

Les comparto un cuento que hace unos días leí, en el libro “El camino más fácil” de Mabel Katz. Espero lo disfruten

 Una mujer salió de su casa y vio a tres viejitos de largas barbas sentados frente a su jardín. Nunca los había visto:
-¿Necesitan algo?, ¡parecen tener hambre! Por favor entren en casa y les prepararé algo para comer.
Ellos preguntaron: ¿Está el hombre de la casa?
-No, respondió ella, no está.

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-Entonces no podemos entrar, contestaron.

Al atardecer, cuando llegó el esposo, ella le contó lo sucedido.
-¡Entonces, diles que entren!
La mujer salió a invitar a los hombres a entrar a la casa.
-No podemos entrar los tres juntos.
-¿Por qué?
Uno de los hombres apuntó hacia uno de ellos y explicó: Éste se llama Riqueza, él Exito y yo soy Amor.

Ahora ve con tu familia y decide a cuál de nosotros tres, desean invitar a su casa. La mujer entró y le contó a su marido, lo que ellos le dijeron. El hombre se alegró: ¡Fantástico! Sal corriendo y dile a Riqueza que entre y llene nuestra casa de dinero.

Pero la esposa no estuvo de acuerdo: Querido, ¿por qué no invitamos a Éxito? Triunfaríamos el resto de nuestras vidas.

La hija del matrimonio interrumpió diciendo: ¿Por que no invitamos a Amor? Nuestro hogar entonces estaría lleno de ternura y nos amaríamos mucho más.

Sin dudar el padre, le pidió a la esposa que fuera a invitar a Amor, para que fuera el huésped de honor.

La esposa salió y preguntó: ¿Cuál de ustedes es Amor? Hemos decidido que sea nuestro invitado.

Amor se puso en pie y comenzó a caminar hacia la casa, los otros dos también se levantaron y le siguieron.

Sorprendida, la mujer les pregunto a Riqueza y Éxito ¿y ustedes por qué vienen? ¿No me dijeron que sólo podía invitar a uno de ustedes?

Los viejitos respondieron juntos: Si hubieras invitado a Riqueza o Éxito, los otros dos nos hubiéramos quedado afuera, pero como decidieron invitar a Amor, donde sea que él vaya, nosotros vamos con él.

Donde quiera que haya Amor, ahí también habrá Riqueza y Éxito.

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