Gratitud y generosidad

En muchas ocasiones, nos sentimos abatidos por las diferentes situaciones que el diario vivir nos trae, por ejemplo problemas en el trabajo, dificultades con tu pareja, incluso problemas contigo mismo,  porque no actuaste de forma asertiva, o porque tus emociones te controlaron. Son situaciones que todos enfrentamos, sin embargo, algo que cambia nuestra manera de ver la vida, es que a pesar de esos malos ratos, podemos dar gracias por el trabajo, por tu pareja, por tu familia y por ser asi como eres, especial y único. La gratitud, es un estado en el que la persona reflexiona acerca de su propia vida, de su presente y de su pasado, de las personas que lo acompañan, de las personas que se alejaron, de los logros y éxitos que por el esfuerzo se alcanzaron.  La palabra Gracias encierra un poder y profundidad inimaginables, es reconocida y aceptada por cada uno de nosotros y, si sabemos aplicarla constantemente en nuestra vida, puede brindarnos enormes beneficios en todos los aspectos. Así mismo el ayudar a otros, apoyar en diferentes aspectos a los demás  nos ofrece múltiples beneficios y por supuesto a los demás. En este vídeo, Wayne Dyer describe como la gratitud y la generosidad tienen un amplio poder sobre las personas descrita en su obra CONSTRUYE TU DESTINO.

 

 

 

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8 pasos para alcanzar la felicidad

La felicidad es un concepto subjetivo, no hay una definición clara de ella, actualmente el concepto de felicidad es más una teoría que un recetario sobre como alcanzarla (Hefferon y Boniwell, 2011). La psicología positiva ha dividido el problema de estudiarla en conceptos más sencillos y más asequibles, como bienestar o calidad de vida y, entre otras cosas, se ha centrado en investigar las emociones positivas, que lógicamente tienen que estar ligadas a la felicidad. Sin embargo, en este video no nos complicaremos con tanta teoria, aquí priorizaremos pasos, claves sencillas que puedes realizar en tu vida. Obviamente incluye cambios, pero si los haces lograras un estado de felicidad más alto del que tienes ahora.

 

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