Liderazgo emocional de Richard Boyatzis y Annie McKee

En el libro Liderazgo emocional de Richard Boyatzis y Annie McKee encontraremos claves para renovarnos mental, física y emocionalmente, tips para combatir el estres y evitar el riesgo de quemarnos profesionalmente, además de potencializar nuestra inteligencia emocional, El liderazgo emocional es aquél liderazgo que incluye el manejo de las emociones de forma efectiva para conseguir liderar con eficacia. Los seres humanos actuamos básicamente por emociones y a la hora de convencer y motivar tenemos que estimular las emociones. Todos lo hemos visto: el líder ambicioso que disfruta de un gran éxito hasta que, inexplicablemente, se estrella y se quema. Tal vez este líder haya sido usted. ¿Por qué suceden estas cosas aunque el líder tenga visión, talento e inteligencia emocional? Richard Boyatzis y Annie McKee, coautores, y Daniel Goleman, del best seller Primal Leadership, sostienen que los líderes actuales se enfrentan a unos desafíos  precedentes que dan como resultado un círculo vicioso de estrés y sacrificio, sin apenas tiempo para recuperarse. En este audio, encontraras claves para ejercer este liderazgo de forma efectiva en cualquier aspecto de nuestra vida. 

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Controlas tus emociones?

Cualquier suceso, por simple que sea, despierta emociones muy diversas. Cada uno de los recuerdos que conforman nuestra historia tiene asociados emociones y en algunas ocasiones recordaremos aquellas en las que hicieron un poco más dificil superar la situación . De hecho, dichas situaciones pueden sacar emociones positivas como la alegria pero también pueden causar emociones de rabia o miedo.  Aprender a controlar las emociones y sentimientos es lo que se denomina inteligencia emocional, aumentar esta inteligencia no es una tarea fácil, ya que somos reactivos frente a lo que nos ocurre por ejemplo en el  trabajo, familia, pareja, hijos, etc., .Sin embargo, lograr el dominio de tus emociones y sentimientos te ayuda a tomar decisiones más asertivas, que bajo la influencia del enojo, ira, tristeza, muchas veces resultan erróneas.

En este video, puedes ver técnicas sencillas y prácticas para que aprendas a controlar tus emociones.