Guía tu vida a través de tu mente

Anuncios

Lecciones de un sabio

 

Cónoce el poder de hay en tí

CLAVES PARA SER UNA PERSONA POSITIVA

La vida es una experiencia que cada día nos trae cosas positivas o negativas, sin embargo la actitud que tomemos frente a cada situación influira en como la veamos. En muchas ocasiones un simple problema para algunos puede tomarse como una gran oportunidad de cambio y para otros es la tragedia más grande de sus vidas. Este tipo de reacciones determinan nuestro presente y por ende nuestro futuro.

Las personas positivas son aquellas que si bien es cierto tienen una mejor actitud frente a diferentes retos que la vida trae, tampoco viven en un mundo imaginario en el que hay rios de leche y miel para todos sus habitantes. No, por el contrario asumen que hay cambios, retos y oportunidades por vivir, por aprovechar que pueden traer cosas positivas o negativas por aprender y por lo tanto que aportan a nuestro crecimiento personal.

A continuación presentamos un pequeño listado de cambios, o claves para convertirnos en personas positivas que traer múltiples beneficios.

  1.  Dar gracias, siempre hay algo que agradecer día a dia, una persona, una experiencia, la familia, los dones y talentos que posees, tu trabajo, tu estudio, agradecer cada día lo que la vida te da, te permitira ver las cosas de mejor manera.
  2. Céntrate en lo que tienes, no en lo que no tienes.

  3. Aprende a disfrutar de las cosas simples.

  4. Tómate un tiempo para apreciar la vida. Al final de cada día, repasa lo bueno que te ocurrió.

  5. Toma consciencia de tu voz interior, de lo que a diario te repites. Sustituye los pensamientos negativos por positivos.

  6. Vive en el momento presente.  No te preocupes demasiado por el pasado ni por el futuro.

  7. Rodéate de personas positivas.

  8. Olvida las quejas y el papel de victima. Cambialo siempre por una sonrisa.

  9. No critiques. No juzgues.

  10. Demuestra a los demás el amor que sientes por ellos. Dales un abrazo, una sonrisa, pasar tiempo con ellos.

  11. Lucha por tus sueños. Plantéate metas e ilusiónate con ellas.

  12. Observa los problemas como retos por superar y oportunidades para aprender.

  13. Observa el fracaso como un pequeño paso en el camino hacia el éxito.

Además incluimos las claves que el autor Brian Tracy nos recomienda para lograrlo.

Conversaciones con Dios

Reflexión

furious-2514031_960_720En muchas ocasiones, por diferentes circunstancias tenemos días en que al parecer el mundo esta contra nosotros,  tenemos peleas con nuestra pareja, compañeros de trabajo, padres, hermanos, hijos, amigos etc. Ante estas situaciones siempre pensamos que los del problema son ellos, que las cosas no se hacen como yo las quiero porque yo si tengo razón, dirás en muchas ocasiones o sencillamente crees que sabes todas las respuestas y que el mundo esta equivocado, que todas las personas estan contra mí.  Aunque quieres saber algo, esto es falso,  la forma en la que ves el mundo es la forma en la que tú eres, si crees que estas o que siempre tienes la razón te invito a que medites, estoy en lo correcto?, tengo razones para estar enojada con tal persona?, acaso soy yo la que estoy equivocada?. Estas preguntas debes planteartelas cada vez que tienes alguna discusión con alguien debido a que para las personas es mucho más importante creer que tiene la razón que ceder y vivir tranquilo. El vivir tranquilo implica manejar de forma adecuada los conflictos con los demás, controlando la situación desde la inteligencia y  no desde la emoción, respirando profundamente por unos minutos para que te calmes y actués inteligentemente. De esta manera podrás ver la situación desde otra perspectiva, siendo asertiv@ en tus opiniones y en el manejo del conflicto, disminuyendo el estres, la ansiedad, la depresión y todos los sentimientos negativos que traen como consecuencia pelear o no llegar a un acuerdo con los demás.

flattered-2385793_960_720

Recuerda que el manejo de las emociones es fundamental no solo para vivir en comunidad, sino por tu salud física,  mental, espiritual y emocional. Así que te invito a que cada vez que tengas alguna situación, problema o conflicto que te lleve a creer que solo tu tienes la razón, toma aire, respira profundamente y trata

 de ampliar la perspectiva para llegar a una solución que beneficie a todas las

 

 partes implicadas.

 

 

 

Éxito: Una guia extraordinaria por Robin Sharma

Robin Sharma en su obra :Éxito. Una guía extraordinaria nos ofrece consejos para encontrar el máximo potencial en nuestra vida y de esta forma vivir la vida de forma maravillosa, las reflexiones, los consejos que animan, motivan y estimulan, se convierte en una excelente alternativa de lectura en tu tiempo libre. Este libro indudablemente nos cargara de muy buena energía, de tal forma que nos permitira sentir y vivir la vida de forma plena, activa y feliz. Robin Sharma es autor de El monje que vendió su Ferrari y uno de los líderes en coaching más reconocidos del mundo; desde famosos ejecutivos y destacados empresarios hasta estrellas del rock y miembros de la realeza han llevado a la práctica sus enseñanzas. Robin Sharma habla en primera persona sobre cómo extraer el gran potencial que llevamos dentro. Estrategias concretas para convertir los problemas en oportunidades y para equilibrar la vida y el trabajo, e ideas positivas para conseguir una buena salud son algunas de las herramientas que invitan al lector a cargarse de energía y disfrutar de una vida interior más rica y equilibrada.

 

Cómo vivir en el momento presente por Eckhart Tolle

En EL PODER DEL AHORA de Eckhart Tolle, describe en las estrategias de la mente para evitar el ahora, como podemos convertir en un hábito monitorear el estado mental emocional por medio de la observación de sí mismo. “¿Estoy tranquilo en ese momento?” Es una buena pregunta para que se la haga frecuentemente. O puede preguntar: “¿Qué está ocurriendo en mí en este momento?” Esté al menos tan interesado en lo que pasa en su interior como en lo que ocurre fuera. Si su interior está bien, lo exterior estará en orden. Así mismo, le damos demasiada importancia al pasado o al futuro generando preocupación o estres por lo que ya paso o por lo que pasara, la esencia de la vida solo esta en vivir el presente, sin ataduras, para disfrutar y vivir mejor.

La actitud mental positiva – Un camino hacia el éxito por Napoleón Hill y W. Clement Stone

Los poderes de la mente son infinitos. ¿Los ha comprendido usted realmente alguna vez y ha vislumbrado lo que pueden llegar a suponer en su vida? Gracias a esta obra descubrirá un sorprendente plan basado en una idea genial: «Aquello que la mente puede concebir y creer puede alcanzarse». Este método le indicará cómo deshacerse de sus «telarañas» mentales, pensar con claridad y explorar a fondo el subconsciente; cómo fijarse un objetivo y cómo alcanzarlo mediante la reflexión persistente y una acción positiva. Inicie ahora su camino hacia el éxito en los negocios y en su vida familiar y social. Lea lo que los otros han conseguido y recuerde que ¡usted también puede hacerlo! La actitud mental positiva – Un camino hacia el éxito por Napoleón Hill y W. Clement Stone- Adquierelo en AMAZON haciendo clic AQUI

 

Inicie ahora su camino hacia el éxito en los negocios y en su vida familiar y social

Napoleon Hill (1883-1970) ha sido quizá el hombre más influyente en el área de la autosuperación de todos los tiempos. Su obra ha ayudado a millones de personas a alcanzar el éxito personal y profesional.

 

PNL – Activa tu poder interior con Programación Neurolingüística

La programación neurolinguistica es un instrumento que nos ayuda a reprogramar la mente con el objeto de cambiar paradigmas, programas mentales y creencias que ocasionaron en muchas ocasiones resultados no deseados.  Las programaciones limitantes, dadas por experiencias previas, nos impiden triunfar y se deben a que posiblemente en el pasado se han tenido aprendizajes perniciosos que nos han condicionado a no intentar sobreponernos al fracaso; creando pretextos, excusas y justificaciones que nos impiden tratar nuevamente para lograr lo que deseamos; para atraer la felicidad, el éxito y la prosperidad.
La PNL es un sistema para preparar -programar-, sistemáticamente nuestra mente -neuro-, y lograr que comunique de manera eficaz lo que pensamos con lo que hacemos -lingüística-, logrando así una congruencia y comunicación eficaz a través de una estrategia que se enfoca al desarrollo humano. Promueve la flexibilidad del comportamiento, la creatividad y la comunicación, el pensamiento trascendental y una comprensión de los procesos mentales, tanto para el desarrollo individual como para la optimización de cada grupo humano.

 Qué necesitas para progresar? ¿Sabes cómo lograr tus objetivos? La Programación Neuro -Lingüística (PNL) te ofrece las herramientas idóneas para que consigas creer más ti, tener mayor seguridad en cualquier lugar, momento y situación. El sabercomo  romper una asociación con un sentimiento de inseguridad y   Como reemplazarlo con un sentimiento más revitalizante, transfiriendo sentimientos de seguridad de un contexto a otro. El capítulo CREA SENTIMIENTOS DE PODER CON PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA del libro Cree más en ti con PNL de David Molden y Pat Hutchinson nos ofrece varios ejercicios prácticos para lograrlo, activando nuestro poder interior. Prácticalos y compruébalo por ti mismo

El poder del ahora – Eckhart Tolle

 

El poder del ahora es un libro único. Tiene la capacidad de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida.  Eckhart Tolle expone el el libro que se puede alcanzar un estado de iluminación aquí y ahora. Es posible vivir libre del sufrimiento, de la ansiedad y de la neurosis. Para lograrlo únicamente tenemos que comprender nuestro papel de creadores de nuestro dolor. Es nuestra propia mente la que causa nuestros problemas con su corriente constante de pensamientos, aferrándose al pasado, preocupándose por el futuro. Cometemos el error de identificarnos con ella, de pensar que eso es lo que somos, cuando de hecho somos seres mucho más grandes. Así que ánimate a ver este video para entender un poco mejor las enseñanzas del autor.

 

O aprendemos a fallar o fallamos al aprender”.

O aprendemos a fallar o fallamos al aprender”.
El perfeccionismo es una especie de neurosis. Nos esforzamos día a día para alcanzar un imposible. Queremos parecer más jóvenes, ganar más dinero, vivir una vida plena y sobresalir en los deportes. Sin embargo, según Tal Ben-Shahar, prestigioso profesor de la universidad de Harvard, la búsqueda de la perfección es el principal motivo de nuestra infelicidad. ¿Debemos dejar de marcarnos metas más altas? ¿Abandonamos nuestros retos? ¿Es bueno el conformismo? La respuesta es negativa. Lo que el autor propone es aprender a diferenciar entre el perfeccionismo neurótico y el perfeccionismo positivo, u optimalista como él lo llama. La gran diferencia entre perfeccionistas y optimalistas reside en que los primeros niegan los fallos; los segundos los aceptan con humildad; los perfeccionistas olvidan sus malas decisiones; los optimalistas las tienen siempre presentes. Sísifo era un perfeccionista mientras que Ulises era un optimalista. Para alcanzar la felicidad debemos disfrutar del éxito, apreciarlo, agradecerlo y aceptar el mundo tal y como es. Así que DISFRUTA, APRECIA Y AGRADECE EL EXITO- LA BUSQUEDA DE LA FELICIDAD.

PNL -El Secreto De Las Personas Exitosas

La Programación Neurolingüística a lo largo de la historia ha ayudado a cientos de personas exitosas en distintos ámbitos de la vida, algunos son destacados personajes ligados al mundo del deporte (futbolistas, atletas, luchadores, etc.), pasando por grandes celebridades del mundo del cine y también grandes empresarios de renombre mundial.
El factor común entre todos ellos es que se dieron cuenta que si querían llegar lejos y cumplir sus sueños debían vencer sus miedos y aumentar drásticamente su confianza en sí mismos para alcanzar el éxito personal y profesional en sus vidas. Ellos lo lograron mediante muchas horas de clases, seminarios y tutorías de profesionales que les cobraban cientos de dólares por compartir sus conocimientos y técnicas. En este Audiolibro El Secreto De Las Personas Exitosas de P. Lydon, podrás tener al alcance algunas de las técnicas implementadas por ellos. Así que animate a escucharlo

 

El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl

el-hombre-en-busca-de-sentidoEl doctor Victor Frankl (n. 26 de marzo de 1905, Viena, Austria2 de septiembre de 1997, íd.), fue un psiquiatra y escritor, que solia preguntar a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: «¿Por qué no se suicida usted?» Y muchas veces, de las respuestas extrae una orientación para la psicoterapia a aplicar: a éste, lo que le ata a la vida son los hijos; al otro, un talento, una habilidad sin explotar; a un tercero, quizás, sólo unos cuantos recuerdos que merece la pena rescatar del olvido. Hallar el sentido de sus vidas o por lo menos la motivación para que estas mejoren es el objeto con que se enfrenta la logoterapia.En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. ¿Cómo pudo él que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminio, cómo pudo aceptar que la vida fuera digna de vivirla?

El psiquiatra que personalmente tuvo  que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como él para juzgar nuestra condición humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.

Frankl divide este libro en dos partes: al principio relata sus memorias como prisionero en los campos de concentración en Auschwitz y Dachau; en la segunda parte expone de manera corta la logoterapia.

En la primera parte Viktor expone sus conclusiones al analizar el comportamiento humano —tanto del prisionero como de los capos— durante las tres fases padecidas en los campos de concentración: los primeros días del internamiento, la fase de auténtica vida en el campo y la época posterior a la liberación.

Los invito a que lean esta obra.

https://markeythink.files.wordpress.com/2011/04/el_hombre_en_busca_de_sentido_viktor_frankl.pdf

 

Tips para hacer al despertar y ser feliz

La manera en que empezamos el día tiene más importancia de lo que pensamos. Influye muchísimo sobre nuestro humor y sobre la forma de afrontar situaciones estresantes. Estos hábitos, que te preguntarás por qué no los hacías antes, nos ayudan mantenernos enfocados sobre nuestras metas, ser positivos y tener en mente lo que queremos lograr con nuestras acciones. Te dejo este video para que los empieces a aplicar y tengas el resto de día una buena energía.

Pensamientos positivos y reflexiones

Éxito, riqueza y amor

Les comparto un cuento que hace unos días leí, en el libro “El camino más fácil” de Mabel Katz. Espero lo disfruten

 Una mujer salió de su casa y vio a tres viejitos de largas barbas sentados frente a su jardín. Nunca los había visto:
-¿Necesitan algo?, ¡parecen tener hambre! Por favor entren en casa y les prepararé algo para comer.
Ellos preguntaron: ¿Está el hombre de la casa?
-No, respondió ella, no está.

descarga (1)
-Entonces no podemos entrar, contestaron.

Al atardecer, cuando llegó el esposo, ella le contó lo sucedido.
-¡Entonces, diles que entren!
La mujer salió a invitar a los hombres a entrar a la casa.
-No podemos entrar los tres juntos.
-¿Por qué?
Uno de los hombres apuntó hacia uno de ellos y explicó: Éste se llama Riqueza, él Exito y yo soy Amor.

Ahora ve con tu familia y decide a cuál de nosotros tres, desean invitar a su casa. La mujer entró y le contó a su marido, lo que ellos le dijeron. El hombre se alegró: ¡Fantástico! Sal corriendo y dile a Riqueza que entre y llene nuestra casa de dinero.

Pero la esposa no estuvo de acuerdo: Querido, ¿por qué no invitamos a Éxito? Triunfaríamos el resto de nuestras vidas.

La hija del matrimonio interrumpió diciendo: ¿Por que no invitamos a Amor? Nuestro hogar entonces estaría lleno de ternura y nos amaríamos mucho más.

Sin dudar el padre, le pidió a la esposa que fuera a invitar a Amor, para que fuera el huésped de honor.

La esposa salió y preguntó: ¿Cuál de ustedes es Amor? Hemos decidido que sea nuestro invitado.

Amor se puso en pie y comenzó a caminar hacia la casa, los otros dos también se levantaron y le siguieron.

Sorprendida, la mujer les pregunto a Riqueza y Éxito ¿y ustedes por qué vienen? ¿No me dijeron que sólo podía invitar a uno de ustedes?

Los viejitos respondieron juntos: Si hubieras invitado a Riqueza o Éxito, los otros dos nos hubiéramos quedado afuera, pero como decidieron invitar a Amor, donde sea que él vaya, nosotros vamos con él.

Donde quiera que haya Amor, ahí también habrá Riqueza y Éxito.

google-site-verification: googlea6542f0bd3ed70a6.html

Se puede ser feliz, solo cambia tu manera de pensar

Cuando digo que se puede ser feliz, no lo digo como algo que puede pasar o no. No lo digo como algo que dependa de una situacion que va a permitir que eso pase en nuestras vidas .

La intencion de decir que se puede ser feliz , es que la felicidad no solo depende de cosas externas, como por ejemplo: de que nuestro jefe nos reconozca por algun trabajo, o de que nos saquemos buenas calificaciones, o  Leer mas →

Los primeros pasos para ser feliz

Si estás leyendo este articulo en estos momentos, te aseguro que cuando termines, comenzaras a cambiar tu vida y tendrás las herramientas para comenzar a ser feliz de una vez por todas. Te garantizo que en una semana, te sentirás mucho mejor y empezaras a ser una persona que recibira bendiciones constantes.

Uno de los sentimientos que ayudan a para mejorar  el bienestar emocional y espiritual de todo ser  humano, es la gratitud. La gratitud es la manera en que Leer mas →

Puedes ser feliz alimentando tu mente

se puede ser feliz

Hace poco salió en un periódico un artículo en el que se decía que un niño podría aprender mas rápido una lección de matemáticas si estuviera saltando o haciendo algún tipo de ejercicio físico, mientras su profesor le explica dicha lección. El niño aprende más rápido y puede tener mayor retención de la información. Ahora, también existen estudios que indican que Leer mas →

Debes manejar tu vida para ser feliz

Hace unos dias, vi con mucha alegría, y con algo de asombro, el rescate de los 33 mineros de Chile. Sin duda el trabajo que hizo el grupo de expertos y rescatistas  para sacarlos del socavón en el que estaban fue calculado milimétricamente, y gracias a eso, todo salió a la perfección.  Bueno, eso me sirvió como referente hacerme una pregunta: ¿Qué puede pensar una persona que ha estado atrapada durante dos meses en un lugar 700 metros bajo tierra?

Esa pregunta, obviamente, solo la puede responder alguien que haya vivido esa situación, o por lo menos algo parecido. Pero, lo que uno Leer mas →